Je fais de l'exercice régulièrement et j'ai une musculature, mais mon IMC indique que je suis obèse. Existe-t-il une autre façon de déterminer votre IMC ?

Pas en tant que tel. L'IMC signifie fondamentalement l'indice de masse corporelle et est calculé en utilisant la taille et le poids d'une personne. Cette méthode est généralement un bon moyen de déterminer le poids d'une personne par rapport à sa taille ; au lieu de s'attendre à ce qu'une femelle de 6 pieds et une femelle de 5 pieds pèsent le même poids. Comme pour tout, on ne peut pas s'attendre à ce que l'IMC fonctionne dans tous les cas, mais il nous aide à nous donner une bonne indication dans certaines circonstances ; mais ne vous inquiétez pas votre cas est une exception définitive.

Il n'y a pas d'autres méthodes pour déterminer l'IMC car il est le même que votre poids. Quelle que soit la manière dont vous effectuez le calcul, la réponse donnée doit être la même, sinon elle serait considérée comme inexacte. Certaines personnes suggèrent d'ajouter environ 5 points au niveau normal d'un graphique d'IMC pour les constructions musculaires, cependant, encore une fois, ce n'est pas exact car cela dépend de la quantité de muscle que vous avez.

Je suggérerais que la meilleure alternative dans ce cas est une mesure de la graisse corporelle. Cette méthode n'est pas aussi simple que l'IMC car elle ne calcule pas les mesures standard pour donner le résultat. Au lieu de cela, un appareil spécial est utilisé qui mesure la graisse corporelle. Bien que ceux-ci puissent être achetés, je conseillerais dans un premier temps de prendre rendez-vous avec un médecin généraliste et de lui demander de trouver une mesure de la graisse corporelle. La version GPs de ces machines sera beaucoup plus avancée que celles qui peuvent être achetées en vente libre.

Donc, fondamentalement, ne vous inquiétez pas si l'IMC apparaît comme obèse, il s'agit probablement uniquement d'un cas de muscle pesant plus que de graisse. Ce n'est que si la mesure de la masse grasse corporelle apparaît comme étant obèse que des mesures devront être prises.

J'ai aussi de sérieux doutes sur l'IMC comme mesure utile. Bien sûr les médecins et les médecins doivent se référer à une mesure commune mais cela semble particulièrement injuste pour les personnes à forte corpulence. Par exemple, il existe de nombreux joueurs de rugby très en forme qui atteindront la catégorie des très obèses. Le plus ennuyeux, cela peut affecter votre prime d'assurance-vie.

Si vous êtes musclé, vous devriez ignorer l'IMC (indice de masse corporelle) pour une raison simple. Vous êtes musclé. Le muscle pèse plus que la graisse et donc chaque fois que vous calculez votre IMC, vous serez classé comme OBÈSE. À titre d'exemple, recherchez sur Google "World's Heaviest Man" et "Arnold Schwarzengger 1974" et utilisez l'index pour calculer leur IMC (et soyez étonné de sa similitude).

Si vous êtes musclé, il est préférable d'utiliser le % de graisse corporelle qui peut être calculé ainsi :

-98,42 + (4,15 x tour de taille en pouces) - (0,082 x poids corporel en livres), puis prenez ce nombre et divisez par votre poids corporel en livres et fois par 100. C'est votre graisse corporelle estimée. Un bodybuilder pro rivalise avec entre 3 et 5% de graisse corporelle tandis que l'homme moyen a environ 20% de graisse corporelle.

Je vous suggère fortement de déterminer le niveau de graisse corporelle instantanément. Il existe de nombreux remèdes maison qui vous aident à vous débarrasser de l’obésité. Voici comment réduire l'obésité , grâce à cela, vous pouvez avoir les meilleures suggestions.

Oui, vous avez tout à fait raison, l'IMC n'est pas une mesure précise et complète pour vérifier si une personne est obèse, car il ne prend pas en compte la masse musculaire qui est une chose positive au lieu des graisses.

Http://www.askdocweb.com/bmi4lean.html

ce lien est pour les constructions musculaires. J'ai affiché un IMC de 26,2 (surpoids) en moyenne sur ce site calibré pour les corpulences athlétiques J'ai affiché un IMC de 22 (idéal)

L'IMC n'est pas un moyen standard de calculer votre obésité. Votre poids doit être en fonction de votre taille et de votre âge. La hauteur est le facteur le plus important. Je pense que tu devrais vérifier sur internet. Je vous propose un site Web où vous pouvez calculer le poids standard en fonction de votre taille.
Poids standard

J'ai eu le même genre de problème quand j'étais jeune. N'oubliez pas que le muscle pèse 3 fois plus que la graisse. Essayez de pincer un pouce, pincez simplement la peau de votre ventre et si vous obtenez plus d'un pouce, vous pourriez avoir quelques kilos en trop. mais ne t'en fais pas. N'oubliez pas que les personnes anorexiques dressent cette liste et que tout le monde devrait leur ressembler, n'est-ce pas.