J'ai besoin d'un exemple de menu. Pouvez-vous m'aider?

Espérez-vous un régime similaire au régime Atkins, car même si vous perdrez du poids, ce n'est pas un régime que vous pouvez suivre pendant un certain temps et après avoir repris du poids très rapidement, votre haleine perturbe également vos habitudes intestinales. et met aussi vos reins sous pression, ce qui ne va pas avec un régime pauvre en graisses qui comprend tout en plus petites portions si vous vous privez vous céderez plus tard

Le régime hyperprotéiné n'est pas bon pour la santé. Plus vous perdez du poids rapidement, plus vous pouvez en prendre rapidement. Il vaut mieux manger sain et équilibré.

mais quand même si vous voulez y aller et que vous voulez avoir un exemple de menu, allez à 1200-calorie-diet-sample

Dans ce site, vous trouverez 2 à 3 exemples, j'espère que ceux-ci pourraient vous aider.

Bonne chance mon pote et profitez du régime alimentaire :)