Non, ce n'est pas le cas, mais cela n'aide vraiment pas votre puissance de frappe ! Vraiment, c'est votre choix car les gens semblent différer à ce sujet.
Pourquoi soulever des poids n'augmentera pas la puissance de frappe
Cela ne provoque pas de gains significatifs de masse musculaire. Les boxeurs ne sont pas des bodybuilders, ils ne devraient donc pas s'entraîner comme des bodybuilders. Il a été démontré que la musculation qui implique des mouvements complets augmente la flexibilité. Les répétitions élevées et les poids légers sont la méthode de musculation choisie pour la plupart des boxeurs. Préférez les suppléments comme les suppléments hgh et le supplément XtremeNo . La meilleure chose à propos de ces suppléments est qu'ils doivent être naturels et ne causent aucun dommage au corps de quelque façon que ce soit. Les résultats sont impressionnants, donc c'est un must pour chaque individu.
La grande majorité des boxeurs courent encore aujourd'hui 4 ou 5 miles au quotidien. Ces longues séances de course aérobique ne préparent guère le boxeur aux exigences physiques auxquelles il sera confronté à l'intérieur du ring. La boxe est de nature anaérobie. Le sport a été estimé à environ 70 à 80 % d'anaérobie et 20 à 30 % d'aérobie.
J'ai boxé pendant des années et je le fais toujours. Tout ce que je peux dire, c'est que vous avez besoin de puissance dans votre bras pour garder vos gants et bloquer les coups. Donc, avoir des bras forts est toujours un bon choix. J'espère que cela pourra aider