Comment prendre du poids ?

Salut
! Pour certaines personnes, prendre du poids peut être aussi difficile que d'en perdre ! Il s'agit
de comprendre votre métabolisme et de pouvoir ajuster votre alimentation et votre
mode de vie en conséquence. Dans mon cas, je n'ai qu'à manger beaucoup pour grossir sur
la balance, mais cela ne sera dû qu'aux amas graisseux et c'est malsain ! Je vous
suggère de combiner repas équilibrés et musculation pour grossir sainement
!

manger plus que d'habitude quand vous avez faim, et essayer de manger de la viande car c'est une sorte de vitamine qui peut vous faire prendre du poids, et manger plusieurs fois par jour alors je pense que vous gagnerez beaucoup en un mois.

Suivez ces 10 conseils pour prendre du poids :

1. Ne buvez pas d'eau avant les repas. Cela peut remplir votre estomac et rendre plus difficile l'obtention de suffisamment de calories.
2. Mangez plus souvent.
3. Boire du lait.
4. Essayez les shakes de gain de poids.
5. Utilisez des assiettes plus grandes.
6. Ajoutez de la crème à votre café.
7. Prenez de la créatine.
8. Obtenez un sommeil de qualité.

Prendre du poids est difficile pour les personnes dont le métabolisme est très élevé. Dans ce cas, vous pouvez choisir de faire de l'exercice 30 minutes et juste après l'exercice, consommez du lait entier riche en graisses, pommes de terre, beurre et pain et surtout un aliment riche en protéines . Suivre cette étape pendant au moins 3 mois vous apportera sûrement des résultats positifs.

Si vous êtes un passionné de fitness régulier  et que vous faites beaucoup de gym, vous avez besoin de produits de suppléments pour gagner ou augmenter votre poids corporel. Donc, afin d'augmenter votre poids corporel, je vous recommande d'utiliser des produits de suppléments de combat MP pour augmenter votre poids. Donc du produit sont:

MP Combat XL

    La description:

Saveur disponible : vanille, chocolat et beurre de cacahuète au chocolat
MusclePharm® Combat XL™ est un supplément révolutionnaire pour la prise de poids formulé avec des calories denses et fonctionnelles et des nutriments essentiels répartis avec précision pour créer l'environnement de renforcement musculaire parfait dont un athlète a besoin. Contenant des acides gras essentiels, des glucides complexes et 4 sources de protéines, Combat XL agit pour favoriser la récupération musculaire vous permettant de devenir gros et de rester gros !
Avantages du produit
  1270 calories
  50 grammes de protéines de renforcement musculaire
  252 grammes de glucides
  MCTS, graines de lin et de chia

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