Comment faire un smoothie sans yaourt ?

MMM, je connais une bonne astuce pour ça... mais j'espère que tu aimes la banane !  

Dans un mélangeur, mélanger de la glace (si des cubes, utilisez une mesure de 2 c. Si écrasé, utilisez une mesure de 1 c plus une mesure d'une demi-tasse), une banane pelée et 1 c. De n'importe quel fruit que vous voulez... (Je recommande n'importe quelle baie, ananas, n'importe quel fruit tropical, kiwi, PÊCHE... laissez libre cours à votre imagination)

Puis mélangez-en le plus possible.

Si vous ne voulez pas utiliser de banane, je vous recommande 1 tasse de mangue, de papaye, de fraise ou de myrtilles. J'ai trouvé que la banane fonctionne exceptionnellement bien. Toute substitution devra peut-être être lissée avec quelques éclaboussures de lait. (1/4 c max)

Puissance à votre petit-déjeuner !

Mélangez simplement des fruits comme :
Fraises
mangue
banane
pêches
pomme
orange
poire
myrtilles
framboises
et tout ce à quoi vous pouvez penser !