Peut-être que ces cinq conseils peuvent vous aider. Beau site avec de bonnes informations.
Arrêtez d'être dur avec vous-même : 5 conseils pour apprendre des leçons de vie
tinybuddha.com/.../ stop - être - dur sur vous-même -5-tips-for-learning-life-
Si vous êtes trop dur avec vous-même, cela signifie généralement que vous pensez que vous ne répondez pas aux attentes que vous (ou quelqu'un d'autre) avez placées sur vous.
Dans un premier temps, sachez que ces attentes peuvent être irréalistes pour un certain nombre de raisons. vs faire autre chose.)
Si cela ne vous aide pas, vous pouvez essayer le counseling.
Être trop dur avec vous-même aura un impact négatif sur votre estime de soi. Rappelez-vous que vous avez de la valeur simplement parce que vous existez. Rappelez-vous également que vous avez aussi de la valeur parce que vous avez quelque chose à offrir aux autres.
Je suis moi-même de cette façon pour que vous ne soyez pas seul. La clé est d'essayer de vous accepter tel que vous êtes. Toutes les choses pour lesquelles vous êtes doué.