Combien la plupart des filles de 15 ans font-elles du développé couché ? Qui mesure environ 5 pieds 7 pouces ?

Dans un gymnase professionnel, la barre de presse thoracique est officiellement pesée seule à 45 lb. C'est bien d'utiliser la barre seule pour commencer. Je sais que c'est un peu embarrassant sans poids sur la barre mais AINSI QUOI ! Même les garçons ont dû utiliser la barre comme ça. Vous devriez être capable de faire 60 à 80 livres. Après avoir travaillé en toute sécurité, vous montez ! Félicitations d'avance pour tous vos succès dans un avenir proche et exceller dans toutes vos compétences. Le simple fait que vous ayez posé cette question montre INITIATIVE. Excellent travail!