Combien devrait coûter un développé couché de 14 ans mesurant 5'8 et pesant 120 ?

J'ai 16 ans, ma taille est de 6'2, je pèse 170 livres, je banc 135 10x mon max est de 155, je nettoie 135 10x mon max est de 145, soulevé de terre environ 285, et je viens de commencer à soulever à cause du football I Je dois aller mieux d'une manière ou d'une autre Je suis dans la salle de musculation 2 heures par jour pendant une semaine, sauf le week-end, trop d'entraînement est vraiment mauvais pour les tissus, essayez la protéine de lactosérum et augmentez votre poids, j'espère vous avoir aidé

J'ai 14 et 5' 6'' 135 livres et j'ai un maximum de 135, je dirais que vous devriez être capable de soulever près de votre poids corporel, mais j'ai soulevé moins que mon poids corporel il y a un an, donc tout dépend de la façon dont beaucoup vous vous entraînez avec des poids.

3/4 de ces enfants sont remplis à 100% de s#*t. Je suis assez fort et j'ai 14 ans et pèse 140 lb. Je viens juste de commencer le banc et en ce moment je peux banc 125 10x, je peux probablement atteindre un maximum entre 150 et 175. Vous devriez être capable de mettre votre poids corporel au banc. Si vous êtes fort, vous pouvez probablement atteindre 10 à 30 livres de plus que votre poids corporel. Sauf si vous êtes très expérimenté, vous ne pouvez pas fondamentalement banc plus que cela.

En fait, cela n'a rien à voir avec la taille ... cela a à voir avec sa masse musculaire ... il y a des enfants de 14 ans qui mesurent 6 pieds et n'ont jamais travaillé un jour de leur vie et ne pourront soulever plus d'un enfant de 14 ans qui n'a que 5,5 ans et qui fait de l'exercice depuis longtemps.

J'ai 13 ans presque 14 5'1 '' et 102 lb et j'ai un maximum de 135 mais j'ai beaucoup travaillé pendant 2 mois, je dirais qu'un 14 ans 5'8 '' 120 lb devrait peser là-bas le poids corporel à moins et plus de 30 livres s'ils s'entraînent beaucoup.

Très bien, j'espère que cela vous aidera..quand j'ai commencé à soulever, je venais d'avoir 14 ans et j'ai atteint mon maximum au banc à 100 lb. jours par semaine

Un garçon de 14 ans devrait soulever 100 livres parce que quand j'avais 14 ans j'avais 5 11 et je ne pouvais pas soulever 105 je ne pouvais soulever que 100 bien sûr j'étais faible mais maintenant je fais 6 5 240 livres

Je suis 13 5,8 135 livres rep 100 max à 125 et squat 145 Je joue au football et soulève des poids curl 35lb et à tous les autres vous ne pouvez pas banc non 175 c'est bs vous êtes bon de faire votre propre poids corporel.

Vous êtes tous maigres, j'ai 14 presque 15 5 pieds 7 pouces et j'ai un maximum de 175 sur un banc et de 255 en squat. Arrêtez de vous poser des questions, vous connaissez aussi les réponses. Sortez et faites de la gym et gagnez du muscle.

J'ai exactement ton âge et ton poids+taille.

Je fais de la musculation depuis l'âge de 12 ans.

J'ai augmenté régulièrement jusqu'à 14 ans, vous gagnez du muscle naturel, et en ce moment je peux représenter 165 fois 10 fois et j'en tire au maximum 190.

J'ai 15 ans, pèse 100 et le banc 110, squat 280
donc votre banc pour vous est vraiment (en
fonction de combien vous soulevez mais) autour de votre corps peser ou un peu
plus serait bien pour commencer.

J'ai 14 ans, je mesure 5'8 et je peux mettre 85 livres au banc 15 fois. Je fais de l'haltérophilie depuis un an, mais je n'ai pas du tout gagné en force dans le haut du corps pendant ce laps de temps. Je ne sais pas comment y remédier. Peut-être que je devrais prendre des shakes protéinés.

Cela dépend depuis combien de temps vous faites du bench, je fais du bench depuis que j'ai douze ans, à cette époque j'ai commencé avec 50 lb maintenant j'ai 14 ans 5'9 et je mets 210 et mon max est de 240. Si vous avez 14 ans et c'est votre premier banc, alors je vous recommande de commencer avec 80 à 100 lb au maximum, puis au fur et à mesure que vous avancez, commencez à progresser.

Bonjour mon fils , 15 ans , a commencé à jouer au football il y a 3 ans ... maintenant un étudiant de première année au lycée , il a fait et lettré dans le football universitaire ... Il est 5' 10" 185 lbs et son banc max est de 250 lbs ..
Il est en pleine forme  
Lycée Ballard

Bien. J'ai 14 ans, je viens d'avoir 14 ans il y a environ un mois.. Et j'ai commencé à soulever.. Quand j'avais environ 12. Je peux banc 180. Ce qui est plus que la plupart des enfants. Mais je dis juste ce que je peux. Je bois des protéines et soulève. Beaucoup quand j'avais 12 ans, j'ai commencé à 95 environ, probablement moins, je ne me souviens pas, mais maintenant je pousse 180 rep max

Ne croyez pas que tout ce que vous entendez ne concerne pas la taille ou le poids, mon ami mesure 5'6 et aime 135 livres et il pèse plus de 180 et je mesure 5'5 120 livres et je banc 120 ne signifie pas à quel point vous êtes fort parce que je peux squatter 210 et soulevé de terre 320