Bananes Combien par jour pour une bonne santé ?

Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup de bananes par jour pour être en bonne santé. Par exemple, faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour et assurez-vous de manger sainement (c'est là que les bananes entrent en jeu). C'est bien d'avoir une petite collation de temps en temps mais pas trop souvent ! N'oubliez pas non plus de boire beaucoup d'eau ! Bonne chance

Je prendrais 1 banane par jour. N'oubliez pas le dicton bien connu : "Une pomme par jour éloigne le médecin". J'opterais pour ce train de pensée pour rester agréable et en bonne santé.