À quel âge une personne peut-elle commencer à fréquenter une salle de sport ?

L'âge recommandé pour aller à la salle de sport est varié. Les garçons/filles peuvent commencer à aller au gymnase à l'âge de 11 ans, à mon avis, s'ils font du tapis roulant. Les enfants ne devraient pas faire de musculation uniquement parce que cela arrête leur rythme de croissance. Je ne parle pas de poids de 3 livres, je parle d'appareils d'haltérophilie, que vous ne devriez pas commencer avant l'âge de 18 ans [âge recommandé].

Cela dépend vraiment de l'endroit où vous habitez/du gymnase que vous utilisez. La plupart des endroits permettront aux jeunes (13-16 ans) d'y aller avec un adulte. D'autres endroits ne vous laissent pas partir du tout. Dans ma ville, les jeunes (12-15 ans) peuvent suivre un cours sur les bases de l'utilisation des équipements de fitness et après cela, ils sont à voix haute pour se rendre seuls dans les centres de fitness/loisirs (seulement dans certains, cependant). Si vous avez de la chance (ou pas si vous n'aimez pas les jeunes dans votre salle de sport) certains endroits vous permettent d'y aller seul vers l'âge de 14 ans...

Je pense que tu peux commencer à aller à la gym à l'âge de 10 ou 11 ans tant que tes parents te le permettent !

Je pense qu'il est bon pour un enfant de commencer à soulever vers 10 ans. Le levage est en fait bon pour les enfants, cela aide à développer les muscles et à améliorer la santé globale. ce avec quoi ils sont comortables cependant, s'ils peuvent supporter des poids plus lourds, laissez-les.

Je pense qu'un garçon a 19 ans et une fille a 17 ans. Cet âge d'une personne est un âge parfait pour aller à la gym. Avant cet âge, si vous allez au gymnase, ce sera la pression à la hauteur du corps. Alors, je le dis à nos amis... S'il vous plaît, allez au gymnase après la majorité de cet âge parfait... Bye

Je pense que vous avez terminé votre âge pour commencer la gym, je vous suggérerais d'aller à la gym. Merci.