salud mental
- Cuando eras más joven, ¿a qué tenías miedo?
- ¿A alguien le importaría si yo muriera esta noche? ¿Cómo sería mañana en algo que llamo "hogar"? ¿Alguien perdería una gota de lágrima?
- Te preocupas mucho
- ¿Sabes cuándo crees que tienes un problema? ¿Pero luego ves a alguien más en una situación peor? y te hace darte cuenta de que tu problema no es tan grave. ¿Alguna vez te has sentido así? Hago.
- ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
- ¿Siento que mi trastorno de estrés postraumático va a arruinar mi vida de nuevo?
- ¿Cuál es el cumplido más significativo que alguien podría hacerte?
- Tengo ansiedad y he estado tratando de encontrar formas de afrontar la situación, pero soy terrible para pedir ayuda. Pero se sugirió la idea de frases en clave. Necesito fases de código para: 'Necesito salir de aquí' 'Cambio de tema, por favor' 'Estoy a punto de tener un ataque de pánico'?
- ¿Por qué paso de pensar que soy muy guapo a muy feo?
- ¿Cómo no importarle lo que piense la gente ..? Siempre siento como si alguien me estuviera juzgando por lo que uso, cómo actúo, etc.
- ¿Tengo algún problema? Puedo estropear muy fácilmente mi patrón de respiración con solo pensar en ello. Luego, después, en lugar de que mi cerebro respire POR mí, tengo que hacerlo yo mismo, y eso cansa mis pulmones fácilmente y siento que no estoy recibiendo suficiente oxígeno a pesar de que estaba bien hace 5 minutos. Estoy bien ???
- ¿Qué es algo que te encanta hacer a pesar de que eres terrible en eso?
- ¿Cómo puedo ganarme la confianza en mí mismo?
- Mi TOC me hace preocuparme por tonterías. Estoy agotado mentalmente debido a que pienso demasiado y me preocupo constantemente. ¿Qué hago además de la terapia?
- Puedo hacerme llorar hablando conmigo mismo sobre cosas estúpidas, como cuando YouTube todavía era un buen lugar, o por qué existe la vida, o diciéndome que estoy loco por hablar conmigo mismo. Sé que parte de esto es la soledad, ya que extraño a mi amigo Carter, y sé que puedo acercarme a mi familia, pero no es lo mismo. Diablos, lloré un poco escribiendo esto. Técnicamente no estoy mentalmente sano. No estoy loco ni nada, pero tengo constantes cambios de humor, que es otra de las razones por las que lloro. La escuela comienza en unas pocas semanas, así que eso es bueno, pero siento que no llegará lo suficientemente pronto. Creo que tengo un problema, pero necesito la opinión de sus muchachos al respecto.