En realidad no, de ahí el nombre de "comida chatarra".
La comida chatarra es un término peyorativo para los alimentos que contienen altos niveles de calorías provenientes del azúcar o grasas con poca proteína, vitaminas o minerales. El uso del término implica que un alimento en particular tiene poco "valor nutricional" y contiene exceso de grasa, azúcar, sal y calorías.
Un problema con la comida chatarra es que tienen un valor de saciedad bajo, es decir, las personas no tienden a sentirse tan llenas cuando la comen, lo que puede llevar a comer en exceso. Otro problema es que la comida chatarra tiende a reemplazar a otros alimentos más nutritivos. Cuando las personas beben muchos refrescos, por ejemplo, generalmente no ingieren muchos lácteos bajos en grasa u otras bebidas saludables como el té verde o el jugo de naranja. Cuando comen papas fritas y galletas, generalmente no se cargan con frutas y verduras.
Hola, si estás tomando comida chatarra con regularidad, definitivamente dañará tu salud. Si te gusta mucho la comida chatarra, ¡puedes consumirla dos veces al mes! Trate de tomar más superalimentos orgánicos que lo mantendrán en forma y saludable. Impact Foods ofrece superalimentos orgánicos al por mayor del Reino Unido a los mejores precios. ¡Intentalo!