¿Contraer los músculos de tus glúteos hace que tu trasero sea más pequeño?

Caminar ayudará ... Desde que regresé de mis vacaciones y estaba disgustado con mis fotos :-( Comencé a caminar 2 km al día. Solo me toma unos 20 minutos. He estado haciendo esto durante un mes y noté la diferencia. ¡Mi trasero tampoco se ve tan flojo! Desde entonces me he inscrito en un gimnasio y voy 4 veces a la semana, así que espero que mi pérdida de peso continúe (¡hasta ahora he perdido una piedra!) Buena suerte a ti y a tu trasero !!
Nic xx

No contraerlos es, en esencia, flexionarlos y, si se hace lo suficiente, podría desarrollar más músculo y, por lo tanto, hacerlos más grandes. Buena suerte bebé regresó jajaja