Shyanne
El IMC o índice de masa corporal es un indicador importante de su estatura física. Hay varias cosas que puede intentar para aumentar su IMC. En primer lugar, para aumentar los músculos, concéntrese en una dieta de proteínas. Incrementa la ingesta de fibra en tu comida. Concéntrese en beber leche y jugos. Beba tanta agua como pueda, no se limite a 8 vasos. La mejor fórmula es beber batido de plátano para aumentar su IMC. Además, dado que necesita más músculo y grasas, haga ejercicio. Si no puede inscribirse en un gimnasio, intente hacer ejercicio por su cuenta comprando un CD de ejercicios. Incluya correr y trotar en su rutina.