He tenido algunos momentos deprimentes en mi vida. Soy optimista, pero a veces no encuentro lo bueno en algo. Dejo las cosas atrás, no fuera de mi mente, sino en la parte de mi memoria que trato de no despertar con demasiada frecuencia. Cuando siento que se acerca un estado de ánimo deprimente, trato de hacer algo por otra persona que tendrá un efecto positivo en esa persona.
Por lo general, para mí pienso en si realmente me afectan y si me están afectando. Por lo general, voy y vengo y sí, tengo noches deprimentes aprovechando mis desgracias ... Pero también hay cosas que todavía tengo que compartir con nadie, así que no es como si encontrar algo pudiera reemplazar la pérdida o la memoria.
La verdad es que no parece encontrar ningún camino en particular. Y parece que todo el mundo tiene su propia forma de afrontarlo. Si alguien se siente deprimido, no dude en enviarme un mensaje :) No olvidaré el apoyo que recibí de todos ustedes.
Vivimos para luchar otro día, y los mods luchan contra otro troll.
Hemos pasado por muchos momentos difíciles, especialmente numerosos problemas médicos:
En un lapso de cinco años perdí a mi abuela, la tía que fue mi segunda madre, tres tíos, dos primos y muchas mascotas queridas. (Fuimos aniquilados con leucemia felina).
Mi esposo ha tenido 10 cirugías. También tiene depresión clínica, que trae muchos problemas a nuestras vidas.
Cuatro miembros de la familia lucharon contra el cáncer simultáneamente, incluido mi esposo.
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He aquí un ejemplo de lo que hago. Cuando a mi cuñada le diagnosticaron un cáncer de mama agresivo, me comuniqué con toda la familia. La gente tiende a dar apoyo al principio, pero es una lucha larga. Configuré un calendario para todo su tratamiento. (Ninguno de nosotros vive en Texas, así que todo fue una larga distancia). A cada una de nosotras le tomó un mes ser su pilar de "pensar en ti". También nos recordamos mutuamente enviar nuestro amor a todas partes, a pesar de quién era el turno.
Mi mes tuvo una entrega semanal. ¡Cheryl AMA el chocolate de Fannie Mae! Recibía chocolate todas las semanas, flores dos veces, cartas por correo postal y tarjetas por todas partes.
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¡¡¡¡¡Yo estaba triste!!!!! Me las arreglé uniéndome a mis seres queridos y saliendo de mi tristeza para ser solidaria y amable. Esa energía regresó a mí y me sostuvo.
Recientemente, he estado lidiando con el Alzheimer de mi padrastro y más. Estoy realmente agradecido por el apoyo que he recibido en casa y aquí en Blurtit. Gracias a todos !
Los enfrento y trato de arreglarlos. Si no puedo, aprendo a vivir con lo que sea y a sacar lo mejor de ello.
Encuentro que no importa lo que esté sucediendo, una buena carrera o caminata me ayuda a aclarar mi mente para poder lidiar mejor con la situación, simple o grande.
Querida May Apple,
Solo fui a su perfil para ver qué podía aprender allí ... Ask tenía un formato más completo para los perfiles, que a menudo son útiles para abordar las preguntas de alguien ...
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Aquí va de todos modos, porque hay algo que se llama, o al menos yo lo llamo, DESESPERACIÓN EXISTENCIAL, y es cuando REALMENTE ves la desesperanza de encontrar el tipo de felicidad que en el fondo deseas ... y no hay nada, nada, nada que pueda hacer con este tipo de depresión.
Nada excepto aguantar, es decir ... y de alguna manera aguantar ...
Debido a que resulta que este tipo de desesperación es realmente preciosa, provoca una respuesta de la vida que te lleva a profundizar en el esplendor de la existencia ... repasa la respuesta de Happy a tu Q, si aún no lo has hecho ...
Y esto es difícil de describir, pero al final sales de la desesperación porque simplemente te infundes con algo - infundido con algo como amor incondicional, tal vez - para mí, el Espíritu Santo es cómo identifico esa esencia dinámica de la vida que me ayuda. ...
Así que haz lo que tengas que hacer para mantenerte alejado de las autolesiones, y aguanta de alguna manera ... y luego aguanta un poco más ... luego un poco más ... solo aguanta ... porque no muchas personas entienden la verdad. depresión, y cómo es una dimensión auténtica de la experiencia plena de la vida.
Cuando me siento deprimido en ese momento hago meditación. Es muy útil para mí porque es la manera más fácil para mí de reducir el estrés y la depresión. La meditación ayuda a aumentar la visión positiva y la felicidad. Hace que tu mente esté en paz.
Bueno, si es algo así como la muerte de un miembro de la familia, siempre me gusta pensar que se han ido a un lugar mejor. Normalmente lo trato con algo de espacio personal.
Lo que me funciona es la oración y Jesús, jornal, rodeándome de mi verdadera familia y amigos.
También he llegado a saber que ayudar a los demás cuando se siente deprimido le ayuda a largo plazo. Dejar que tu luz brille sobre la tormenta de alguien les trae la luz del sol. Y eso podría significar solo una sonrisa. : 0)
Espero que pronto te sientas mejor. : 0)