¿A qué edad puede una persona empezar a ir a un gimnasio?

La edad recomendada para que las personas vayan al gimnasio es variada. Los niños / niñas pueden comenzar a ir a un gimnasio a los 11 años, en mi opinión personal, si están haciendo la cinta de correr. Los niños no deberían estar haciendo pesas solo porque esto detiene su ritmo de crecimiento. No estoy hablando de pesas de 3 libras, estoy hablando de máquinas de levantamiento de pesas, que no debes comenzar hasta los 18 [edad recomendada].

Realmente depende de dónde vivas / qué gimnasio uses. La mayoría de los lugares permiten que los jóvenes (13-16) vayan con un adulto. Otros lugares no te dejan ir en absoluto. En mi ciudad, los jóvenes (de 12 a 15 años) pueden tomar una clase sobre los conceptos básicos del uso de equipos de gimnasia y, después de eso, pueden ir en voz alta a los centros de fitness / recreación solos (aunque solo en algunos). Si tienes suerte (o no si no te gusta la juventud en tu gimnasio) algunos lugares te dejan ir solo a los 14 años ...

¡Creo que puedes empezar a ir al gimnasio a los 10 u 11 años siempre que tus padres te lo permitan!

Creo que es bueno para un niño comenzar a levantar peso alrededor de los 10 años. El levantamiento es realmente bueno para los niños, ayuda a desarrollar los músculos y ayuda a su salud en general. Es perfectamente seguro si cenan y no pesan demasiado. Sin embargo, con qué se sienten cómodos, si pueden manejar pesos más pesados, déjelos. No deberían levantar objetos que pongan interés en esto, y son ellos los que quieren desarrollar músculo.

Creo que un niño tiene 19 años y una niña tiene 17 años. Esa edad de una persona es la edad perfecta para ir al gimnasio. Antes de esta edad, si va a ir al gimnasio, habrá presión en la altura de su cuerpo. Entonces, les digo a nuestros amigos ... Por favor, vayan al gimnasio después de la mayoría de esta edad perfecta ... Adiós

Creo que tienes tu edad completa para empezar el gimnasio, te sugiero que vayas al gimnasio. Thanxx.