psychische gesundheit
- Ich habe das Gefühl, dass meine PTSD mein Leben wieder ruinieren wird?
- Was ist das bedeutungsvollste Kompliment, das Ihnen jemand machen kann?
- Ich habe Angst und habe versucht, Wege zu finden, damit umzugehen, aber ich bin schrecklich darin, um Hilfe zu bitten. Aber die Idee von Codephrasen wurde vorgeschlagen. Ich benötige Codephasen für: 'Ich muss hier raus' 'Themenwechsel bitte' 'Ich bekomme eine Panikattacke'?
- Warum denke ich, dass ich sehr gut aussehe, wird zu sehr hässlich?
- Wie kann man sich nicht darum kümmern, was die Leute denken? Ich habe immer das Gefühl, dass mich jemand dafür verurteilt, was ich trage, wie ich mich benehme usw.
- Habe ich ein Problem? Ich kann mein Atemmuster sehr leicht durcheinander bringen, indem ich einfach darüber nachdenke. Danach muss ich es selbst machen, anstatt mein Gehirn zu atmen, und es ermüdet meine Lunge leicht und ich habe das Gefühl, dass ich nicht genug Sauerstoff bekomme, obwohl es mir vor 5 Minuten noch gut ging. Geht es mir gut???
- Was machst du gerne, obwohl du schrecklich darin bist?
- Wie kann ich Selbstvertrauen gewinnen?
- Meine Zwangsstörung führt dazu, dass ich mir über dumme Dinge Sorgen mache. Ich bin geistig erschöpft, weil ich ständig zu viel nachdenke und mir Sorgen mache. Was mache ich außer Therapie?
- Ich kann mich zum Weinen bringen, indem ich mit mir selbst über dumme Dinge rede, zum Beispiel als YouTube noch ein guter Ort war oder warum das Leben existiert, oder indem ich mir einrede, dass ich verrückt bin, mit mir selbst zu reden. Ich weiß, dass ein Teil davon Einsamkeit ist, da ich meinen Freund Carter vermisse und ich weiß, dass ich meine Familie erreichen kann, aber es ist einfach nicht dasselbe. Verdammt, ich habe ein wenig zerrissen, als ich das schrieb. Ich bin technisch gesehen nicht gesund. Ich bin nicht verrückt oder so, aber ich habe ständige Stimmungsschwankungen, was ein weiterer Grund dafür ist, warum ich weine. Die Schule beginnt in ein paar Wochen, das ist gut, aber ich habe das Gefühl, dass sie nicht früh genug kommt. Ich glaube, ich habe ein Problem, aber dazu brauche ich Ihre Meinung.
- Wie soll man Vertrauen aufbauen? Mein Trainer aus dem Fitnessstudio, in das ich gehe, hat mir eine kleine Aufmunterung darüber gegeben, wie ich mein Selbstvertrauen steigern sollte, und er sagt es, als ob es sehr einfach wäre, das Selbstvertrauen zu steigern, während es für mich sehr schwer ist.
- Haben Sie jemals oder immer noch illegal Möbel oder Müll entsorgt? Wieso den?
- Ich habe heute zehn Dollar auf dem Boden gefunden. Aber, warum ich? Ich meine, war es Glück? Oder ein Zeichen von Gott, das versucht, mir zu sagen, dass mein Leben nicht so schlimm ist?
- Ich kann anscheinend nicht einschlafen, wenn ich nicht warmes Essen habe, warmes Essen macht mich kalt. Welche Bedingung habe ich?
- Was soll ich tun, wenn mein Leben einfach scheiße ist?