Wie soll man Vertrauen aufbauen? Mein Trainer aus dem Fitnessstudio, in das ich gehe, hat mir eine kleine Aufmunterung darüber gegeben, wie ich mein Selbstvertrauen steigern sollte, und er sagt es, als ob es sehr einfach wäre, das Selbstvertrauen zu steigern, während es für mich sehr schwer ist.

Liebe Anonyme,

Manchmal gibt es Menschen, die von Natur aus selbstbewusst wirken und dem Rest von uns Aufmunterungen halten ... und was sie sagen, macht möglicherweise keinen Sinn und hilft schon gar nicht.

Was ich Ihnen gerne erwähnen möchte, sind einige Vorteile, wenn Sie NICHT selbstbewusst sind. Zum einen sind Sie dem Leben gegenüber offener ... selbstbewusste Menschen, die das Gefühl haben, im Leben am Ende zu sein, können nicht sehr gut zuhören. Und ich denke, Sie sind vielleicht auch weniger wertend, freundlicher. Vielleicht eher bereit, Neues zu lernen...

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Und ich sage Ihnen, dass ich mich jetzt, obwohl ich nur aufgrund meines Alters selbstbewusst bin, immer noch bewusst an diese offene Unsicherheit früherer Jahre erinnere, weil sie für mich so fruchtbar war.

Viele Dinge würde ich dir jetzt sagen (für mich ist die Wahrheit), aber im Allgemeinen sind sie "nur" meine Meinung.

Als sehr selbstbewusster Mensch muss man sich nur aus einer anderen Perspektive betrachten.

Du musst anfangen, an dich selbst zu glauben. Sie müssen sich der Kraft Ihres Gehirns bewusst werden. Dein Verstand. Sie müssen von Grund auf anfangen, einen Charakter für sich selbst zu erstellen. Ein Charakter mit Selbststruktur. Glauben Sie an sich, haben Sie Vertrauen in sich selbst und werden Sie sicher, dass Sie es können. Und Sie sind auf Ihre Art einzigartig. Dies ist das erste, was Sie schlucken müssen. (jeder hat sein eigenes einzigartiges Aussehen und jeder hat seine eigenen einzigartigen Fähigkeiten) daher,

(Aussehen): Sie sollten nicht unsicher sein, wie Sie aussehen. Denn Sie haben Ihr ganz besonderes Erscheinungsbild. Die, die niemand außer dir hat. (Farben, Größen, Zahlen), diese sind für Errungenschaften am wenigsten wichtig, aber sie machen dich auch zu dir selbst und du musst es annehmen und die Helligkeit sehen, die du in dir besitzt). Sie werden staunen, welche Eindrücke Sie gewinnen werden, wenn Sie sich selbst anders sehen. Fehler sind ein Teil von uns. Niemand ist perfekt, studiere deine Schwächen und Kräfte und akzeptiere sie alle. Dann holen Sie das Beste aus sich heraus.

(Fähigkeiten): Wenn es um Fähigkeiten geht, alles, was durch Sie und Ihr Leben kommt, vom Kleinsten bis zum Größten, müssen Sie wissen, dass das Leben grenzenlos ist und unsere Leistungsfähigkeit unbegrenzt ist. Sie können tun, was Sie wollen, und Sie können jedes Ziel erreichen, das Sie sich gesetzt haben. Klein und groß, kurz- und langfristig. Was Sie brauchen, ist (Konstanz) (Glaube) (Selbstvertrauen) (Mut) (Positivität) (Fokus) und einiges (Organisation) einschließlich (Leidenschaft). Diese Faktoren zu erreichen ist einfacher als Sie denken, Sie müssen sich fragen, warum nicht? glaubst du an dich? Wenn Sie etwas tun und scheitern, müssen Sie wissen, dass der Erfolg mit einer Reihe von Misserfolgen einhergeht. So sammeln wir Erfahrungen. Und Erfahrung garantiert unsere Verbesserung. Am Ende des Tages haben Sie also nichts verloren, außer Punkte zu sammeln. Wenn die Leute um dich herum versuchen, dich niederzumachen,Nun, Sie müssen wissen, dass diese Art von Leuten immer da sein wird. Du musst auf dich und dein Herz hören. Sie wissen, wer Sie sind und wohin Sie gehen. Wenn Sie das wissen, egal was sie sagen, wissen Sie, wozu Sie fähig sind, und Sie werden es wie einen Sonnenaufgang über die Menschen scheinen lassen. Was Sie tun müssen, ist, an sich selbst zu glauben. Zu wissen, dass Sie nicht weniger haben als alle anderen Menschen. Sogar diejenigen, die Sie persönlich als sehr erfolgreiche Menschen bezeichnen würden. Sie müssen herangehen, sich in die Situation versetzen und motiviert bleiben und nie zurückblicken. Setze dir Ziele, wenn du sie erreichst, wirst du dich jedes Mal besser fühlen. Werde nie müde, etwas zu wiederholen. Denken Sie daran: "Es muss nur einmal funktionieren", wenn es passiert, werden Sie das Erreichte, Gelernte oder Erfolg genießen. Und da'Ein schmaler Grat zwischen Egoismus und Selbstvertrauen. Achten Sie darauf, sie nicht zu verwechseln.

Sie setzen sich kleine Ziele. Wenn Sie jedes Ziel erreichen, machen Sie das nächste etwas schwieriger. Mit jeder neuen Leistung wächst Ihr Selbstvertrauen.

Es ist schwer, Ihnen gute Ratschläge zu geben, ohne Ihr Alter zu kennen und zu wissen, ob Sie männlich oder weiblich sind.

Da es sich um einen Fitnesstrainer handelt, gehört es wahrscheinlich dazu, dass Sie ausreichend Kraft haben, um die grundlegenden Fitnessanforderungen zu erfüllen.

In diesem Fall könnte es ein guter Zeitpunkt sein, ein grundlegendes Trainingsprogramm zu Hause mit einigen Gewichten zu beginnen.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind verwandte Konzepte. Es ist nicht ungewöhnlich, dass manche Menschen ohne ausreichendes Selbstwertgefühl durchs Leben gehen, wenn ihnen nicht irgendwo gesagt wurde, dass sie wichtig sind, nur weil sie existieren.

Hier ist eine Seite, die Ihnen ein Gefühl dafür geben kann, was mit dem Erreichen von Selbstvertrauen zu tun hat:

https://www.mindtools.com/selfconf.html

Ein Tipp, um das Selbstvertrauen zu bewahren : Machen Sie sich bewusst, dass sich niemand an Ihre kleinen Fehler erinnert, die Ihnen vielleicht peinlich sind. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, wie albern X das letzte Mal aussah, als er gestolpert ist, oder versuchen Sie, über die Leute zu lachen, die keine leere Hantel heben konnten. Höchstwahrscheinlich können Sie das nicht, weil es keine große Sache ist. Wenn du erst einmal festgestellt hast, dass die meisten Leute keinen Scheiß darauf legen können, wie albern du aussiehst, ist dein Selbstwertgefühl vielleicht viel einfacher zu erhalten, und du wirst eine Menge Gewicht von deinen Schultern spüren.