Liebe Laura Tedford,
Essen ist eigentlich als Schlafmittel bekannt...ein Arzt hat mir einmal gesagt, dass er seinen Patienten, die nicht schlafen können, empfiehlt, einfach etwas zu essen.
Kalzium ist besonders beruhigend, deshalb nehmen viele Menschen gerade deshalb vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch zu sich.
Ich glaube nicht, dass es sich um einen tatsächlichen medizinischen Zustand handelt, sondern um einen psychologischen. Warmes Essen ist wohltuend und macht das Entspannen leicht. Sie müssen sich zum Schlafen entspannen.