Anorexie ist eine Essstörung, und wenn Sie sich weigern zu essen und nur 300 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, wird dies meiner Meinung nach als Anorexie bezeichnet. Denn wir brauchen täglich rund 1300 Kalorien.
Anorexie ist eine Essstörung, die im Allgemeinen psychische Probleme hat, die die Essstörung verursacht haben.
Der Verzehr von nur 300 Kalorien pro Tag würde zumindest als Hungerdiät angesehen werden. Eine solche Diät hätte schreckliche Folgen für den Körper, einschließlich Müdigkeit, Herzprobleme, Reizbarkeit, Krampfanfälle usw.
Es wird empfohlen, dass Frauen nicht weniger als 1000 Kalorien pro Tag und Männer nicht weniger als 1200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie auf gesunde Weise abnehmen möchten, können Sie mit einer App (oder der Desktop-Version) wie MyFitness Pal eine genauere Zahl entsprechend Ihrem Aktivitätsniveau, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Alter und Ihrem gewünschten Gewicht berechnen pro Woche. Auch Ihr Arzt könnte Ihnen dabei helfen.