Wie viele Kalorien hat Hühnchen Biryani?

Hühnchen-Biryani sollte auf jeden Fall als Leckerbissen betrachtet werden, da ein Rezept auf www.allrecipes.com insgesamt 834 Kalorien ins Auge fasst. Auch wenn einige Leute dies für in Ordnung halten, wenn man bedenkt, dass die tägliche Aufnahme einer Frau mit 2.000 Kalorien empfohlen wird, müssen Sie den Kaloriengehalt von Frühstück, Mittagessen, Snacks, die Sie tagsüber essen, und auch Getränken berücksichtigen. In der Tat können Orangensäfte und Alkohol am meisten dafür verantwortlich sein, dass Sie die empfohlene Menge überschreiten, die wir befolgen sollten. Wenn Sie sich außerdem daran erinnern, dass eine Portion gekochtes Hühnchen nur 140 Kalorien enthält, müssen sicherlich viele unanständige Dinge hineingeworfen werden.

Nach weiteren Recherchen scheint dies jedoch etwas extrem zu sein, und es gibt Hühnchen-Biryani-Gerichte, die mit dem richtigen Know-how in nur 470 Kalorien hergestellt werden können. Wenn Sie mit Pflanzenöl, Joghurt, Kartoffeln und Reis vorsichtig umgehen, ist es einfacher, ein üppiges Curry zu finden, das für Sie eine weitaus gesündere Alternative ist.

Abschließend sollten Sie Ihre Mahlzeiten immer entsprechend planen, indem Sie Rezept-Websites verwenden. Auch wenn eine Website möglicherweise eine bestimmte Menge an Kalorien vorschlägt, servieren Ihre Gerichte möglicherweise größere Portionen und die von Ihnen ausgewählten Zutaten waren möglicherweise etwas reichhaltiger als die, die in der ursprünglichen Rezeptliste enthalten waren.

Beim Essen kreativ zu sein, ist ein großes Talent. Denken Sie daran, gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein, wenn Sie alle Ressourcen haben!

Es ist zwischen 900-1200 -
hängt von der Art des Huhns ab (Brust vs. Keule, Oberschenkel), Öl, Tellergröße / natürlich, Art des verwendeten Öls.
Ich mache es mit Pam fettfrei und nur Hühnerbrust - hilft ein bisschen ...

Es sind mehr als 400 Kalorien, denn nur 400 Gramm Reis allein sind mehr als 400 Kalorien. Mit Gemüse und wenn es nicht vegetarisch ist, sind es mehr als 700-800 Kalorien

Es gibt je nach Rezept und Öl ca. 650 Teller mit hausgemachtem Hähnchen-Biryani :)