Jeder will einen schlanken Körper, sogar ich mag ihn auch.
Der beste Weg, um schlank zu werden oder einen schlanken Körper zu bekommen, ist Bewegung, einige Körpermomente. Sie können auch an Power-Yoga- oder Aerobic-Kursen teilnehmen, in denen Sie entsprechend Ihrem Körper richtig trainieren können.
Radfahren und Schwimmen sind auch gut für einen schlanken Körper.
Widmen Sie sich Zeit für kurze Burst-Übungen, zunächst nur leichte Übungen, die 10 Minuten 5 dauern, wenn Sie möchten. Bauen Sie nach und nach Zeit mit Sport auf und essen Sie verschiedene Diäten oder essen Sie einfach weniger, auch wenn es nur eine kleine Menge ist. Irgendwann könnte Ihr Magen schrumpfen, so dass Sie weniger hungrig sind und aufgrund dieser Endorphine eine ausgezeichnete Ausdauer oder ein Gefühl der Leistung haben