Sie müssen alle Komponenten Ihres Sandwiches berücksichtigen. Beginnen Sie mit der Art von Brot, das Sie verwenden möchten, und es gibt so viele, stellen Sie einfach sicher, dass sie frisch sind. Als nächstes, was ist die Proteinquelle, Erdnussbutter, Hühnchen, Truthahn, Thunfisch, Pastrami usw. Dann kommen die Extras wie Salat, Gurken, Spinat usw um sicherzustellen, dass Sie wirklich zufrieden sind, was bedeutet, kreativ zu sein, brechen Sie die Regeln ein wenig wer sagt, dass Erdnussbutter mit Gelee oder Pastrami bleiben muss, MUSS auf einer Scheibe Roggenbrot bleiben, es gibt keinen bestimmten Weg, nur Sie zu sein. :)