Ich hatte meinen Anteil an deprimierenden Momenten in meinem Leben. Ich bin Optimist, aber manchmal finde ich einfach nicht das Gute an etwas. Ich lasse die Dinge hinter mir, nicht aus meinem Kopf, sondern in dem Teil meiner Erinnerung, dass ich versuche, nicht zu oft aufzuwachen. Wenn eine deprimierende Stimmung aufkommt, versuche ich, etwas für andere zu tun, das sich positiv auf sie auswirkt.
Normalerweise denke ich für mich darüber nach, ob sie es wirklich tun und mich beeinflussen. Normalerweise gehe ich hin und her und ja, ich habe deprimierende Nächte, in denen ich mein Unglück einlösen kann.
Die Wahrheit ist, ich scheine keinen bestimmten Weg zu finden. Und es scheint, als ob jeder seine eigene Art hat, damit umzugehen. Wenn sich jemals jemand niedergeschlagen fühlt, könnt ihr mir gerne eine Nachricht senden :) Ich werde die Unterstützung, die ich von euch allen bekommen habe, nicht vergessen.
Wir leben, um an einem anderen Tag zu kämpfen, und die Mods kämpfen gegen einen anderen Troll.
Wir haben viele schwierige Zeiten durchgemacht, insbesondere zahlreiche medizinische Probleme:
Innerhalb von fünf Jahren verlor ich meine Großmutter, die Tante, die meine zweite Mutter war, drei Onkel, zwei Cousins und viele liebe Haustiere. (Wir wurden mit Katzenleukämie ausgelöscht.)
Mein Mann hatte 10 Operationen. Er hat auch eine klinische Depression, die viele Probleme in unser Leben bringt.
Vier Familienmitglieder kämpften gleichzeitig gegen Krebs, darunter mein Mann.
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Hier ist ein Beispiel für das, was ich tue. Als bei meiner Schwägerin aggressiver Brustkrebs diagnostiziert wurde, kontaktierte ich die ganze Familie. Die Leute neigen dazu, am Anfang mit Unterstützung zu springen, aber es ist ein langer Kampf. Ich habe einen Kalender für ihre gesamte Behandlung erstellt. (Keiner von uns lebt in Texas, also war alles weit entfernt.) Wir brauchten alle einen Monat, um ihre "Denk an dich"-Hauptstütze zu sein. Wir erinnerten uns auch gegenseitig daran, unsere Liebe überall hin zu senden, egal wer an der Reihe war.
Mein Monat hatte eine wöchentliche Lieferung. Cheryl LIEBT Fannie Mae Schokolade! Sie bekam jede Woche Schokolade, zweimal Blumen, durchweg Briefe und Karten.
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Ich war traurig!!!!! Ich habe es geschafft, indem ich mich mit meinen Lieben zusammengetan habe und aus meiner Traurigkeit herausgekommen bin, um unterstützend und freundlich zu sein. Diese Energie kam zu mir zurück und hielt mich aufrecht.
Kürzlich habe ich die Alzheimer-Krankheit meines Stiefvaters und mehr zu bewältigen. Ich bin wirklich dankbar für die Unterstützung, die ich zu Hause und hier auf Blurtit bekommen habe. Danke euch allen !
Ich stelle mich ihnen und versuche, sie zu reparieren. Wenn ich es nicht kann, lerne ich, mit dem zu leben, was es ist, und mache das Beste daraus.
Ich finde, dass egal, was bei einem guten Lauf oder Spaziergang passiert, meinen Kopf frei macht, um mit der einfachen oder großen Situation besser umgehen zu können.
Lieber Mai-Apfel,
Ich bin gerade zu Ihrem Profil gegangen, um zu sehen, was ich dort lernen kann ... Ask hatte tatsächlich ein gründlicheres Format für die Profile, die oft hilfreich sind, um die Fragen anderer zu beantworten ...
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Hier geht es trotzdem, denn es gibt etwas, das - oder zumindest nenne ich es - EXISTENTISCHE VERZWEIGUNG genannt wird, und es ist, wenn du WIRKLICH in die Hoffnungslosigkeit siehst, jemals die Art von Glück zu finden, die du tief im Inneren willst ... und es gibt nichts, nichts, nichts, was Sie gegen diese Art von Depression tun können.
Nichts, außer einfach durchzuhalten, das heißt...und irgendwie durchzuhalten...
Da sich herausstellt, dass diese Art von Verzweiflung tatsächlich kostbar ist, ruft sie eine Antwort des Lebens hervor, die Sie tiefer in die Pracht der Existenz führt ... gehen Sie Happys Antwort auf Ihr Q durch, wenn Sie es noch nicht getan haben ...
Und das ist schwer zu beschreiben, aber letztendlich kommt man aus der Verzweiflung heraus, weil man einfach von etwas durchdrungen wird - vielleicht von so etwas wie bedingungsloser Liebe - für mich ist der Heilige Geist wie ich diese dynamische Essenz des Lebens identifiziere, die mir hilft ...
Also tu einfach alles, was du tun musst, um dich von Selbstverletzung fernzuhalten, und halte irgendwie durch... Depression und wie sie eine authentische Dimension der vollen Lebenserfahrung ist.
Wenn ich mich dann deprimiert fühle, mache ich Meditation. Es ist sehr hilfreich für mich, weil es für mich der einfache Weg ist, Stress und Depressionen abzubauen. Meditation hilft, positive Sicht und Glück zu erhöhen. Es macht Ihren Geist friedlich.
Nun, wenn es so etwas wie der Tod eines Familienmitglieds ist, denke ich immer gerne daran, dass sie an einen besseren Ort gegangen sind. Normalerweise gehe ich damit um, indem ich etwas persönlichen Freiraum habe.
Was für mich funktioniert, ist Gebet und Jesus, der mich mit meiner wahren Familie und meinen Freunden umgibt.
Außerdem habe ich gelernt, dass es Ihnen auf lange Sicht hilft, anderen zu helfen, wenn Sie sich depressiv fühlen. Lassen Sie Ihr Licht auf jemandes Sturm scheinen, bringt ihnen Sonnenschein. Und das kann nur ein Lächeln bedeuten. :0)
Ich hoffe du fühlst dich bald besser. :0)