Sie können ihr im Grunde jede Diät machen, aber stellen Sie sicher, dass sie auch für die Bedürfnisse des Babys in Ordnung ist. Kein Junkfood, nur Wasser und Vollmilch, und alles muss hausgemacht sein. Gehen Sie mit Ihrer Frau täglich spazieren, vielleicht zum Strand oder in den Park. Sie sollte auch eine Yogastunde machen. Sie sollte keine Liegestütze und Crunches machen oder laufen oder fasten, natürlich für die Gesundheit und Sicherheit des Babys. Es wird nicht einfach sein, aber es wird sich lohnen, solange sie entschlossen ist. Viel Glück und herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Freudenbündel. :)
Die Wahrheit ist, man kann niemanden dazu bringen, etwas zu tun ...
Man kann ihm nur etwas vorschlagen, dann liegt es an ihm, ob er darauf reagiert oder nicht.
Sie müssen dies aus einem lustigen Blickwinkel betrachten, bei dem sowohl Sie als auch Ihre Frau zusammen trainieren ... machen Sie es zu einer unterhaltsamen Aktivität.
Stellen Sie sicher, dass auch Sie gemeinsam mit ihr gesündere Ernährungsentscheidungen treffen.
Bsp.: Ersetzen von Pizza durch hausgemachte Pizza auf Fladenbrot ... Ersetzen von Donuts durch Muffins, Süßigkeiten durch Obst ... etc..
Es ist nicht ungewöhnlich, dass übergewichtige Frauen während der Schwangerschaft etwas an Gewicht verlieren...
Sobald sie eine Gewichtsabnahme-Reise beginnen, stellen Sie einfach sicher, dass sie sich darüber informieren, wie sie effektiv abnehmen können .