Wenn ich meinen Bauch und meine Liebesgriffe mit Plastikfolie einwickle und trainiere, werde ich dann schneller abnehmen?

Nein, das ist ein Mythos... Es wird Ihnen nur beim Training unangenehm sein, und Sie werden davon profitieren, wenn Sie keine Ergebnisse erzielen... Versuchen Sie, sich beim Training und der Arbeit so wohl wie möglich zu fühlen 45 Minuten pro Sitzung aus. Und trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche, um in 4 bis 6 Wochen spürbare Ergebnisse zu erzielen. Um wirklich einen Unterschied zu sehen, messen Sie alle 2 bis 4 Wochen Ihren Taillenumfang und notieren Sie Ihre Fortschritte. Wenn Sie keine Ergebnisse erzielen, müssen Sie einige Bereiche anpassen. Entweder härter oder konsequenter trainieren oder deine Ernährung aufräumen. Spielen Sie damit herum, bis Sie die richtige Kombination gefunden haben, um die Ware zu erhalten!

Ihren Bauch zu wickeln und zu trainieren ist keine langfristige Lösung zur Gewichtsabnahme... Sie werden nur Wasser an Ihrem Körper verlieren, kein tatsächliches Fett... nur WASSER.

Es wird sofort wieder aktiviert, sobald Sie sich wieder hydratisiert haben.

Was Sie tun, ist vergleichbar mit dem, was Boxer oder UFC-Kämpfer tun, um "Gewicht zu machen" ..... indem Sie es ausschwitzen.

Ich würde dies nicht empfehlen ... wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie es richtig machen ... eine Art und Weise, die DAUERT, und das ist, indem Sie ein Kaloriendefizit durch Diät und Bewegung aufrechterhalten.

Hier ist eine Möglichkeit, dies zu tun.