Wenn ich jeden Tag nur einen Salat und eine Schüssel Suppe essen würde... Würde ich abnehmen?

Ja, das würden Sie, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie mit Unterernährung in der Notaufnahme landen, da Sie nicht genügend Vitamine, Nährstoffe und andere Proteine ​​​​/ Kohlenhydrate einsetzen, die aus anderen Dingen wie Gemüse, Obst, Fisch oder bestimmtem rotem Fleisch gewonnen werden.

Ich stimme den anderen zu. Sie würden wahrscheinlich abnehmen, aber ist es völlig gesund, die ganze Zeit nur Suppe und Salat zu essen. In meiner Forschung habe ich gelernt, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, die Kombination aus Ernährung und Bewegung ist. Versuchen Sie, einen Plan oder ein Programm zu recherchieren, das am besten zu Ihnen passt.

Ich hängt davon ab, welche Art von Diät du isst und von der Zusammensetzung des Salats, ob er für dich noch gesund ist. Wenn die Nahrungsaufnahmemenge eingehalten wird.

Das ist es? Ihnen fehlen essentielle Nährstoffe. Sie brauchen viel mehr als das, um zu überleben. Sie werden auf diese Weise abnehmen, aber Sie werden aussehen, als hätten Sie zu viel verloren. Versuchen Sie, viel Obst, Gemüse, komplexe Kohlenhydrate und Proteine ​​​​zu essen und versuchen Sie, einfache Kohlenhydrate und Fette zu reduzieren:)

Sie würden, aber nicht so schnell, wie Sie möchten, denn allein dies allein wird lange dauern und dies allein wird Ihr leeres Magengefühl nicht beseitigen, also würden Sie hier viel schummeln, nur um sich satt und energiegeladen zu fühlen.

Wissen Sie nur, wenn Sie das tun, werden Sie Gewicht verlieren, aber Ihren Stoffwechsel schädigen. Wenn Sie wieder normal essen, nehmen Sie das gesamte Gewicht wieder zu. Warum also nicht Gewichtheben oder Fahrrad fahren und sich etwas gesünder ernähren!?