Nur weniger zu essen wird nicht so viel bewirken, Sie müssen ungefähr 60 Minuten am Tag trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen. Ich denke, mit der Übung würden Sie in etwa ein paar Monaten Ergebnisse sehen, aber wenn Sie nur gesund essen, wird es mehrere Monate dauern
Welche Ergebnisse suchen Sie? Die Art, die Sie ins Krankenhaus bringt? Ach 2-3 Tage. Sie benötigen mindestens 1200 Kalorien pro Tag. Das plus ein Minimum von 30 Minuten täglichem Cardio, werden Sie in einer Woche erste Ergebnisse sehen.
Du meinst verlorenes Muskelgewebe und Schäden an inneren Organen und Gehirn.. Solche Ergebnisse? Wahrscheinlich nicht lange.
Die Einschränkung der Kalorienzufuhr in diesem Ausmaß schadet Ihrem Körper und Ihrem Gehirn .. ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihren Stoffwechsel ernsthaft durcheinander bringen. Wenn Sie abnehmen möchten, dann tun Sie es richtig.. verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie sich richtig ernähren und die Aktivität steigern. Lassen Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn FÜR Sie arbeiten, indem Sie es nähren ... nicht hungern lassen, damit es GEGEN Sie arbeitet.
Wenn Sie weniger als 1000 Kalorien pro Tag essen, wird Ihr Körper in den Hungermodus versetzt. Ihr Körper wird tatsächlich Fett SPAREN ... und Muskeln verbrennen. Keine gute Idee.