Lebensmittel, die oft viel Salz enthalten
Anchovis
Speck -
Käse -
Chips (wenn Salz hinzugefügt)
zB Coated Hähnchen Nuggets
Corn Snacks zB Wotsits
Gravy Granulat Ham
Nudel Snacks Töpfe
Oliven
Pickles
Kartoffelsnacks zB Hula Hoops
Garnelen
Salami gesalzene und trockene Nüsse geröstet
Salz Fisch
Würste
geräuchertes Fleisch und Fisch
Sojasauce
Brühwürfel und Bouillon
Hefeextrakt zB Marmite
Lebensmittel , wo einige Marken sind hoch in Salz Gebackene Bohnen
Biscuits
Burgers
Frühstückszerealien
Brot und Brotprodukte
Kuchen und Gebäck Soßen Kochen
Crisps
Gefüllte Nudeln
Pasta Saucen
Pizza
Kroketten Fertiggerichte
Suppe
Sandwiches
Wurst
Konservierte Pasta
Tomato Ketchup
Salzarme Lebensmittel Frühstückscerealien*
zB Weizenraspel
Couscous
Eier
Emmentaler
Frischer Fisch
Frischfleisch und Geflügel
Fromage frais Obst und Gemüse (getrocknet, frisch, tiefgekühlt und aus der Dose)**
Hausgemachtes Brot*
Hausgemachte Saucen*
Hausgemachte Suppe*
Mozzarella
Pasta und Reis
Plain Käseaufstriche Plain Quark
Plain Popcorn
Haferflocken
Pulses (Erbsen, Bohnen, Linsen) **
Ricotta
Samen
ungesalzene Nüsse
Yogurt - mehr unter: www.worldactiononsalt.com/less/how/whichfoods/index.html#sth