Welche Bedeutung haben die drei Grundnahrungsmittelgruppen? Go, Grow und The Glow?

Gehen Sie Lebensmittel sind Kohlenhydrate und geben Ihnen Energie zB cerals
Glow Lebensmittel in vitimans reich sind wie Obst und veges , die Sie gesundes Haar geben, Augen, Haut und Immunsystem
wachsen Lebensmittel helfen Ihnen wachsen Sie starke Knochen und Muskeln und sind reich an Proteinen , zB Fleisch, Milch, Käse usw.

Gofoods sind reich an Kohlenhydraten, Growfoods sind reich an Proteinen und Glowfoods sind reich an Vitaminen. Ich hoffe, es hat dir geholfen.

Es gibt mehr als 3 Lebensmittelgruppen, aber wichtig sind Obst und Gemüse, Eiweiß, wie in Milchprodukten oder Fleisch, und natürlich Ballaststoffe in Weizen, Brot usw. Alles in Maßen, 4 gute Mahlzeiten am Tag, es ist in Ordnung, vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich zu nehmen , es kommt auch darauf an, was du isst, treibe Sport