Es ist nicht Ihr Alter, das wirklich hilft, diese Frage zu beantworten. Wir müssten Ihre Größe und Statur kennen.
Zusätzlich zum BMI muss die Menge an vorhandener fettfreier Körpermasse berücksichtigt werden. Dies kann den BMI verzerren und jemanden schwerer erscheinen lassen, als er ist.
Es gibt kein einziges empfohlenes Gewicht für jedes Alter .. Es gibt viele Faktoren, die einen gesunden Gewichtsbereich ausmachen.