Nikki
Berichte über die Wirksamkeit von Glucosulin als Nahrungsergänzungsmittel werfen viele Fragezeichen auf.
Als Vorteile der Einnahme von Glucosulin als Nahrungsergänzungsmittel wird angeführt, dass es eine gesunde Gewichtsabnahme unterstützt und dabei hilft, den Appetit zu reduzieren und gleichzeitig einen gesunden Blutzuckerstoffwechsel aufrechtzuerhalten. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass es keine klinische Forschung gibt, um die aufgestellten Behauptungen zu untermauern.
Die Inhaltsstoffe von Glucosulin sind Glucomannan (Konjakwurzel), Natriumalginat, Xanthangummi, Maulbeerextrakt, Gymnema Slyvestre und Chrompicolinat.
Glucomannan ist eine Faserart. Ballaststoffe helfen beim Abnehmen, indem sie dem Magen das Gefühl geben, dass er voll ist. Die Logik der Aufnahme von Glucomannan ist vernünftig: Menschen essen weniger, wenn sie denken, dass sie satt sind. Natriumalginat wird aus Algen gewonnen und ist ein Verdickungsmittel. Wie Glucomannan nimmt es im Magen Platz ein.
Xanthangummi hat eine blutzuckersenkende Wirkung und wird manchmal als Abführmittel verwendet. Maulbeerextrakt wird aufgrund seines Ballaststoffgehalts auch als Abführmittel verwendet.
Gymnema slyvestre und Chrompicolinat scheinen eine blutzuckersenkende Wirkung zu haben. Letzteres erscheint oft in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme, obwohl keine Beweise dafür vorliegen, dass es eine Wirkung hat.
Unterm Strich scheint Glucosulin nichts zu bewirken, was Sie nicht selbst tun könnten. Und das zu deutlich geringeren Kosten. Es enthält keine Inhaltsstoffe, die eine echte Fettverbrennung oder Gewichtsreduktion unterstützen.
Sie können Ballaststoffe aus einer Vielzahl von Gerichten wie Vollkornbrot, Vollkorn-Frühstückszerealien, Pellkartoffeln, Vollkornnudeln, braunem Reis, Bohnen, Linsen und Nüssen auffüllen. Sie können Ihren Blutzuckerspiegel senken, indem Sie regelmäßig Sport treiben, viel Wasser trinken und Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Wert wie Haferflocken, Erdnüsse, Müsli, Bohnen und Erbsen essen.
Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.