Was ist der kalorienärmste Käse?

Feta, Ricotta und Hüttenkäse sind alle als kalorienarmer Käse bekannt. Wenn Sie also die Kalorien reduzieren möchten, während Sie trotzdem Ihren Käse fixieren, sind dies drei gute Optionen.

Der kalorienärmste Käse Laut den Informationen von weightlossresources.co.uk sind Feta, Ricotta und Hüttenkäse drei der kalorienärmsten Käsesorten.

Kalorienmäßig rangieren sie wie folgt:

• Hüttenkäse –   42 Kalorien pro 50 g Portion.
• Ricotta – 67 Kalorien pro 50 g Portion.
• Feta – 131 Kalorien pro 50 g Portion.

Alle diese Werte basieren auf typischen Marken, die Sie in einem Supermarkt kaufen können, und daher können Sie von all diesen Käsesorten wahrscheinlich fettarme Versionen kaufen, die auf der Kalorienskala noch niedriger sind (obwohl ich finde ich persönlich nicht so gut schmecken!).

Wenn Sie auf Ihre Gesundheit und Ernährung achten, würde ich auch empfehlen, zu berücksichtigen, wie viel gesättigtes Fett Sie essen. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann genauso schlecht für Sie sein wie eine kalorienreiche Diät!

Bei Hartkäse ist Feta der kalorienärmste Käse . Wenn man 30 g Feta zu sich nimmt, beträgt die Kalorienaufnahme etwa 70 bis 90 .

Und im Falle von Weichkäse ist Hüttenkäse der niedrigste Cal- Käse. Wenn man 30 g Hüttenkäse zu sich nimmt, beträgt die Kalorienaufnahme 35 bis 40. Ich

hoffe, das hilft Ihnen ein wenig. Viel Glück.