Was ist der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren? Plus Ernährungstipps?

5 Antworten

  • Der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren, ist zu schnell.

    Sie werden jedoch sicherlich wieder an Gewicht zunehmen, wenn Sie wieder essen.

  • Ich empfehle Ihnen, sich gesünder zu ernähren, viel Sport zu treiben, nicht aufhören zu essen, was gefährlich ist und eine gute Möglichkeit ist, Krankheiten zu bekommen, die Sie nicht wollen.

    Trinken Sie die Hälfte Ihres Gewichts an Wasser.

    Gehen Sie und eine zusätzliche Stunde pro Tag.

    Essen Sie gesünder. Das soll helfen! :)

  • Der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren, besteht darin, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben. Ganz ehrlich! Die Leute probieren diese Diäten die ganze Zeit aus, weil sie ungeduldig sind, aber als Faustregel gilt, je schneller Sie abnehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es wieder aufnehmen, und desto schneller wird dies passieren.

    die gesundheit

    Natürlich ist es natürlich, dass Sie beim ersten Start einen "Kickstart" haben möchten, und daran ist nichts auszusetzen. 
    In den ersten 7 - 14 Tagen können Sie versuchen, mit dem, was Sie essen, sehr streng zu sein. Halten Sie sich an Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Fisch sowie Vollkornprodukte und vermeiden Sie „Leckerei“-Lebensmittel. Dann kombinieren Sie dies mit täglich 30 Minuten anstrengendem Training.

    Dies funktioniert genauso gut wie jede trendige Diät, und nach etwa einer Woche können Sie andere Lebensmittel in Ihrer Ernährung schrittweise erhöhen. 

    Denken Sie daran, das Gleichgewicht ist das Wichtigste. Sie brauchen Fette und Zucker in Ihrer Ernährung, es geht nur darum, sicherzustellen, dass Sie die richtigen Proportionen erhalten und die richtigen auswählen.

    Und Bewegung kann Spaß machen und kann getan werden, ohne das Haus zu verlassen. Probieren Sie dieses Tanzparty-Workout eine halbe Stunde am Tag aus!

  • Hier sind ein paar Tipps, die für mich funktioniert haben, um das Gewicht zu reduzieren

    - Trinken Sie täglich grünen Tee

    - Täglicher Spaziergang von 1 Stunde

    - Radfahren ist hübsch genug, um Gewicht zu reduzieren

    - Yoga & Power Yoga ist am besten, um das Gewicht zu reduzieren

  • Wenn Sie schnell abnehmen möchten, können Sie
    Eiweißprotein ausprobieren . Protein gilt als die wichtigste Komponente im
    menschlichen Körper, die sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die
    Gewichtszunahme im menschlichen Körper effizient verantwortlich ist. Eiweißprotein ist eine kostengünstige und effektive Methode,
    um Gewicht zu verlieren. Persönlich verwende ich Eiweiß von Egg Whites 24/7. Ich
    trinke es gerne direkt morgens, weil ich mich dabei wie Rocky fühle.


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