Was ist der beste Anreiz zum Abnehmen?

Ich habe gerade im Time Magazine etwas über die Regierung in Dubai gelesen, die ihren Einwohnern einen sehr ermutigenden Anreiz bietet, die Pfunde abzubauen: Gold.

Für jedes verlorene Kilogramm der Teilnehmer belohnt der Staat sie mit einem Gramm Gold. Dies entspricht etwa 41 US-Dollar pro zwei Pfund, die sie verbrennen.

Die Sache ist die, dass Fettleibigkeit in Golfstaaten wie Dubai zu einem großen Problem geworden ist. Rund 75 % der erwachsenen Bevölkerung gelten als übergewichtig oder fettleibig. Ein Trend, der sich in Ländern wie Kuwait, Saudi-Arabien und Abu Dhabi wiederholt.

Das Schema "Diät für Gold" mag nach einer großartigen Idee klingen, aber wie effektiv wird es tatsächlich in einem Land sein, in dem es der Allgemeinbevölkerung ziemlich gut geht?

Vielleicht wäre die wirkliche Lösung, die Menschen von den in der Region sehr beliebten Fast-Food-Ketten zu entwöhnen und stattdessen durch Informationen zu vernünftigeren Ernährungsentscheidungen zu ermutigen.

Wenn es dennoch abhebt, würde mich interessieren, ob andere Länder eine Teilnahme in Betracht ziehen.

Einerseits würde die Verbesserung der Fitness und Gesundheit der Menschen den Druck auf Volkswirtschaften verringern, in denen das Gesundheitssystem staatlich finanziert ist. Vielleicht wäre es in diesen Fällen sinnvoll, Gold- oder Bargeldanreize anzubieten, wenn die tatsächlichen Einsparungen für das System die Kosten für die Durchführung eines so verrückten Systems überwiegen.

Aber würde dies dann "professionelle Diätetiker" ermutigen, die das System betrügen, indem sie einfach die Pfunde anhäufen und sie dann wieder verlieren?

Es hängt von Ihnen ab, wenn Sie eine gute Figur und eine gute Gesundheit haben möchten, sollten Sie die Übungen machen und etwas Diätkost essen, um Gewicht zu verlieren. Tatsächlich habe ich auch meine Diät gemacht, indem ich Übungen gemacht und gesundes Essen gegessen habe, endlich habe ich es geschafft und ich habe in ein paar Monaten ein paar Pfunde verloren, also bin ich glücklich, dass ich in der Mode tragen kann, was ich mag.

Natürlich könntest du es früher verlieren, wenn du aggressiver mit der Menge an Kalorien, die du jeden Tag zu dir nimmst, oder mit der Menge an Cardio, die du treibst, umgehst...

Ich würde jedoch nicht empfehlen, unter 1.200 Kalorien (als Frau) oder 1.500 als Mann zu gehen.

Lesen Sie mehr über das richtige Diät- / Trainingsprotokoll, bevor Sie etwas implementieren ...