Ich kann Ihnen nur Beispiele für Familie geben, da ich noch keine Kinder hatte, schwanger zu werden und zu bleiben war schwierig für mich, ich bin jetzt 40, also werden die Chancen geringer, davon abgesehen... Meine Schwester hat schnell abgenommen , sie trank schwarzen Kaffee und schnitt ihr Essen ab, bei ihrem ersten Kind hatte sie die Hilfe meiner Mutter und mir, also schlief sie viel, sie bekam 2 weitere Kinder, die sie zusammen mit der Essensbeschränkung und dem endlosen schwarzen Kaffee beschäftigten , ich empfehle es nicht. Sie verlor das Gewicht und war in zwei Monaten wieder auf 96 Pfund angewachsen, aber sie hatte schlaffe Haut.
Jetzt bereiteten meine beiden Cousinen gesundes Essen zu, damit sie sich nicht an die "schnellen Zuckerlösungen" wenden würden, sie kauften Kinderwagen, mit denen sie schnell laufen konnten, und sie nahmen über ein Jahr ab, sie waren durchtrainiert und hatten keine schlaffe Haut. Beim Abnehmen geht es um gesunde Ernährung, Bewegung und Schlaf, was zugegebenermaßen schwierig sein kann, besonders wenn das Baby Koliken hat. Ich habe sicherlich viele Schichten mit meinen Familienkindern gemacht, nur um sie gesund zu halten, Unterstützung wird helfen :)