Lässt Garcinia Cambogia viel kacken?

Die Einnahme von Garcinia Cambogia hat einige Auswirkungen auf Ihren Körper, ich habe hier einige davon aufgelistet:

Garcinia kann verursachen:

-Brechreiz

- Beschwerden im Verdauungstrakt (dies kann bedeuten, dass Sie häufiger kacken als vor der Einnahme von Garcinia)

- Kopfschmerzen

Aber um genau zu verstehen, was passiert, wenn Sie mit der Einnahme von Garcinia Cambogia beginnen, schlage ich vor, einem Arzt zuzuhören, der in diesem Video darüber spricht, da sie viel intelligenter ist als ich, lol! Sie ist eine Expertin für Diäten und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme...

Hallo!

Garcinia Cambogia ist eine Frucht, die in Indonesien wächst. Alleine genommen hat es keine wirklich schlechten Auswirkungen, es ist auch ziemlich lecker und gesund.

Wie Sie jedoch aus der Liste ersehen können, enthält es HCA (Hydroxyzitronensäure), von dem behauptet wird, dass es eine Komponente ist, die beim Abnehmen von Fett und Gewicht hilfreich ist, da es anscheinend den Appetit verringert. Wenn es jedoch als Extrakt-Diätpille eingenommen wird, können Sie die verpackte Menge nicht kontrollieren, da es den Herstellern überlassen bleibt, was zu schädlichen Ergebnissen führen kann. Andy hat Ihnen bereits eine hilfreiche Liste mit möglichen Nebenwirkungen gegeben. Außerdem gibt es keine objektiven und zuverlässigen Daten darüber, dass es tatsächlich beim Abnehmen helfen kann (oder die Auswirkungen waren so gering und unbedeutend, dass es wirklich keinen Sinn macht!).

Ich würde vorschlagen, sich nicht auf Pillen oder ähnliche Methoden zu verlassen, wenn Sie abnehmen oder sogar Ihre Verdauung regulieren möchten. Bei Verstopfung oder ähnlichen Problemen können Sie es mit diesen einfachen Methoden versuchen:

1) Trinken Sie morgens als erstes warmes Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen

2) Essen Sie mehr Ballaststoffe (Kiwis sind auch wirklich gut, und auch Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl usw. Suppen sind auch gut!)

3) Wasser trinken

4) Mache ein paar Übungen (das bedeutet nicht, dass du einen Marathon laufen musst, auch ein 30-minütiger Spaziergang kann helfen. Yoga kann auch gut sein.)

5) Halte dich für eine Weile von komplexen Kohlenhydraten und Nahrungsmitteln wie Weißbrot, Kartoffeln, Pizza fern (das bedeutet nicht, dass du sie nicht mehr essen musst, reduziere einfach deinen Konsum)

6) Kräutertee trinken: Es gibt einige gute Pflanzenkombinationen wie Fenchel, Malve und Tamarinde, die auch bei der Regelmäßigkeit helfen.

Bei mit Chemikalien gemischten Extrakten müssen Sie keine Nebenwirkungen riskieren. Obwohl dieses Video auf YouTube etwas anderes vermuten lässt, sollten Sie vielleicht zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eines dieser Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie die Frucht allein genießen, probieren Sie es aus! Hoffe das hilft.

Darüber hinaus gibt es Tools, mit denen Sie die Trainingskomponente dieses kostenlosen Online-Diätplans verwenden können - Programme einschließlich eines Trainings-Trackers, der Ihnen hilft, die Kalorien zu überwachen, die Sie jedes Mal, wenn Sie ein Fitnessprogramm durchführen, verbrennen. Dieses Programm ist wichtig, da die Kalorien, die Sie beim Joggen verbrennen, möglicherweise anhand der Zeit und der Distanz Ihres Trainings berechnet werden, während die Kalorien, die Sie beim Krafttraining verbrennen, von der Belastung Ihrer Hanteln und was auch immer abhängig sind Anzahl der Fälle, in denen Sie die Bewegungen wiederholt haben. Wenn Sie Ihr Gewicht täglich verfolgen möchten, verwenden Sie diese Gewichtsverlust-Tracker- App, mit der Sie ganz einfach Ihren Kaloriengehalt ermitteln können.