Können Sie mir eine Liste von Proteinen mit niedrigem Kaliumgehalt geben?

2 Antworten


  • Beispiele für eiweißreiche und kaliumarme Lebensmittel:

    • Huhn, Pute, leichter Thunfisch
    • Hüttenkäse
    • Nüsse: Mandeln, Paranüsse, Cashewnüsse, Kokos, Haselnüsse, Macadamia, Erdnüsse, Pekannüsse, Pinienkerne, Walnüsse
    • Grüne Erbsen, Kichererbsen

  • Eine Tasse der folgenden Gemüse liefert zwischen 100 und 190
    Milligramm Kalium: Grüne und gelbe Bohnen, Blumenkohl, Erbsen,
    Kohl, Spinat, Gurken, Grüner Blattsalat und Eisbergsalat.

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