Nein, ist es nicht, aber es hilft wirklich nicht Ihrer Schlagkraft! Wirklich, es ist Ihre Wahl, da die Leute anscheinend unterschiedlicher Meinung sind.
Dies führt nicht zu signifikanten Zuwächsen an Muskelmasse. Boxer sind keine Bodybuilder, daher sollten sie nicht wie Bodybuilder trainieren. Es hat sich gezeigt, dass Krafttraining, das Bewegungen über die gesamte Bandbreite umfasst, die Flexibilität erhöht. Hohe Wiederholungszahlen und Leichtgewichte sind die gewählte Krafttrainingsmethode für die meisten Boxer. Bevorzugen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie HGH-Ergänzungen und XtremeNo-Ergänzungen . Das Beste an diesen Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass sie natürlich sein sollten und dem Körper in keiner Weise schaden. Die Ergebnisse sind fantastisch, also ist es ein Muss für jeden Einzelnen.
Die große Mehrheit der Boxer läuft heute noch täglich 4 oder 5 Meilen. Diese langen aeroben Laufeinheiten tragen wenig dazu bei, den Boxer auf die körperlichen Anforderungen vorzubereiten, denen er im Ring ausgesetzt sein wird. Boxen ist von Natur aus anaerob. Der Sport wird als ungefähr 70-80% anaerob und 20-30% aerob geschätzt.
Ich habe jahrelang geboxt und tue es immer noch. Ich kann nur sagen, dass Sie Kraft in Ihrem Arm brauchen, um Ihre Handschuhe hochzuhalten und die Schläge abzuwehren. Starke Arme zu haben ist also immer eine gute Wahl. Ich hoffe, das hilft