Ist es gefährlich, zu viel weiße Schokolade zu essen?

Sie sagen immer: "Zu viel von allem ist schlecht für dich".

Es gab auch einen beliebten Journey-Song mit der Zeile "Warum könnte etwas Gutes so schlimm weh tun".

Beide Zeilen können Ihre Frage beantworten, ja. Egal wie gut etwas schmeckt oder wie gesund es auch sein mag, es ist nicht gut für dich, weiter vom Gleichen zu leben.

Ein Beispiel: Wasser ist eines der gesündesten Lebensmittel oder Getränke, die Sie Ihrem Körper zuführen können, und es ist sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben und mindestens 6 - 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Sie können jedoch über Hydrat durch das Trinken zu viel Wasser, und dies kann Ursache Wasservergiftung, die eigentlich tödlich sein kann. Das ist selten, kann aber durchaus vorkommen. Wasser ist zwar gesund, kann aber tödlich sein. Die beiden obigen Zitate in meiner Antwort beziehen sich sicherlich darauf.

Lassen Sie uns nun Ihre Frage zu weißer Schokolade beantworten . Weiße Schokolade enthält eine gute Menge Kalzium, aber das ist auch schon das einzig Positive. Es gibt mehrere Dinge an weißer Schokolade, die nicht gut für Sie sind.

• Hohe Kalorien.
• SEHR viel Zucker, was wirklich nicht gut für Sie ist. Ein hoher Zuckerkonsum kann Ihre Ernährung wirklich verschlechtern.
• Eine hohe Menge an Fett, insbesondere gesättigtes Fett. Gesättigte Fettsäuren können viele gesundheitliche Probleme verursachen, darunter auch Gewichtszunahme. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, vermeiden Sie weiße Schokolade!
• Neben kurzfristigen gesundheitlichen Auswirkungen gibt es auch negative langfristige gesundheitliche Auswirkungen, die mit einem hohen Verzehr gesättigter Fettsäuren verbunden sind. Wenn Sie Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren zu sich nehmen (wie natürlich weiße Schokolade), erhöht dies mit zunehmendem Alter das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes.