Ich habe hohes Colestral, wie kann ich es senken?

Kaufen und essen Sie frisches Gemüse und Obst und essen Sie mageres Fischfleisch und Hühnchen, aber essen Sie nicht die Hühnerhaut, die schlechtes Cholesterin ist. Sport ist eine weitere Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu senken. Wenn Sie rauchen, sollten Sie aufhören, da dies auch eine Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel ist. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Cholesterinspiegel nach einigen Monaten nicht verändert hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise Medikamente benötigen, die helfen.

Ich würde im Internet nach Ideen suchen, wie man den Cholesterinspiegel senken kann. Es ist definitiv eine gute Idee, auf Milchprodukte wie Käse, Fleisch und Eiscreme zu verzichten. Ersetzen Sie diese durch Salate, Hühnchen und Nüsse, von denen ich gehört habe, dass sie gut für das Cholesterin sind.