Ich habe 4 Tage lang nichts gegessen und gestern eine Erbsenschote gegessen und am Ende an Gewicht zugenommen. warum?

Wenn Sie nicht krank sind, haben Sie keinen Grund, nicht jeden Tag zu essen. Außerdem hoffe ich, dass Sie die Site nicht trollen, da eine Frage wie diese Ihnen viele harte Antworten geben wird, weil Sie sich verhungern und denken, dass das in Ordnung ist.

Der grobe Teil passiert nach 72 Stunden ohne Essen – dies ist das Stadium der Autophagie. Sobald die Fette abgebaut sind, beginnt Ihr Körper, Protein in den Muskeln abzubauen, was im Wesentlichen Ihre Muskeln verschwendet. Zu diesem Zeitpunkt ist der Glukosebedarf Ihres Gehirns von 120 Gramm pro Tag auf nur noch 30 Gramm gesunken. Aber Ihr Gehirn wird als nächstes anfangen müssen, Energie aus Proteinen zu gewinnen. Durch den Abbau von Protein und die Freisetzung von Aminosäuren in den Blutkreislauf wird mehr Glukose produziert; Diese Umwandlung findet in der Leber statt, und Ihr Gehirn wird wieder mit seiner dringend benötigten Glukose versorgt. Unabhängig davon, obwohl Ihr Gehirn in der Lage sein wird, von Proteinen zu überleben, werden Ihre Muskeln langsam verschwinden.

Wenn Sie eine Diät machen müssen, tun Sie dies auf verantwortungsvolle Weise. Gehen Sie jeden Tag eine Stunde. Trink viel Wasse r. Essen Sie Obst und Gemüse. Verzichten Sie auf Limonade, Junk Food, Süßigkeiten usw. Sich selbst zu verhungern ist NICHT der richtige Weg.

Trinkst du Flüssigkeiten? Ich kann also nur vermuten, sonst wärst du inzwischen im Krankenhaus.. Die Gewichtszunahme kann also an deinem Wasserstau liegen.

Du hungerst deinen Körper aus und er weist das zurück. Machen Sie weiter so und Ihr Körper wird keine andere Wahl haben, als mit dem Muskelabbau zu beginnen.

Wenn der Körper einen Mangel spürt, beginnt er, alles zu verlangsamen, um Energie zu sparen. Das bedeutet, dass die Kalorien, die Sie normalerweise beim täglichen Training verbrennen würden, gespeichert werden, um zu überleben. Der Körper braucht Nahrung wie ein Auto Benzin braucht, um zu fahren.

Du warst wahrscheinlich eine Prinzessin in einer früheren Inkarnation. Sie müssen nicht einmal die Erbsenschote essen, um an Gewicht zuzunehmen. Sie lassen es einfach unter ihrer Matratze und sie werden nie hungrig.

Ich habe es bei meinen Kindern ausprobiert, um Geld für Essensrechnungen zu sparen, aber es funktioniert nicht, wenn sie noch nie eine Prinzessin waren.

Das Auslassen von Mahlzeiten ist nie eine gute Idee, um Gewicht zu verlieren, da dies zahlreiche Folgen hat, wie Dehydration, Erschöpfung, Müdigkeit usw. Und in einigen Fällen kann es dazu führen, dass Sie viel leichter und schneller zunehmen, wenn Sie etwas zurück essen. Denken Sie besser an eine ausgewogene Ernährung und richtige Bewegung. Dies ist der beste Weg, um ein paar Pfunde zu verlieren und keine Nebenwirkungen zu verursachen.

Warum isst du nicht?

Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass "Balance" der Schlüssel ist. Ihre Physiologie hängt von einem bestimmten Gleichgewicht der Nahrung und Getränke ab, die Sie konsumieren, um das richtige Niveau zu halten. Was Sie brauchen, um Ihren Körper zu erhalten, ist "X". . . Alles an "X" wird entweder als Abfall entsorgt oder zur Energiegewinnung gespeichert. Wenn Sie die Wartezeit verlieren möchten, müssen Sie Ihren Körper dazu zwingen, das bereits gespeicherte zu verwenden, ohne sich an den Nährstoffen zu verhungern, die Sie zum Funktionieren benötigen.