Die Berechnung, ob jemand über- oder untergewichtig ist, ist keine exakte Wissenschaft, obwohl es wissenschaftliche Methoden gibt, die auf diese Frage angewendet werden können. Der gebräuchlichste ist der Body-Mass-Index und basierend auf den angegebenen Statistiken hat ein Mädchen, das im Oktober 15 Jahre alt ist, 5 Fuß 6 Zoll und 46 kg beträgt, ein gesundes Gewicht. Ein Junge mit den gleichen Statistiken ist leicht untergewichtig.
- Was ist der Body-Mass-Index?
Es ist eine Berechnung, die Größe und Gewicht verwendet, um zu schätzen, wie viel Körperfett Sie haben. Zu viel Körperfett ist ein Problem, da es zu Krankheiten führen kann. Der BMI ist bei weitem nicht die perfekte Methode zur Beurteilung des Gewichts, da er genetische Faktoren und die Körperzusammensetzung wie Muskelmasse nicht berücksichtigt. Es wird hauptsächlich verwendet, um zu überprüfen, wie jemand wächst. BMI-Rechner finden Sie online.
- Was sagt es Ihnen, wenn Sie Ihre Daten eingeben?
Es berechnet einen BMI-Wert. Diese Punktzahl wird dann in einem Diagramm aufgetragen. Je nachdem, wo die Punktzahl in der Grafik platziert ist, erhalten Sie die Diagnose Untergewicht, Gesundgewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit.
- Bedeuten die oben angegebenen Zahlen, dass ich ein Problem habe?
Nein, erstens, weil Sie sich als Mädchen im gesunden Bereich der Grafik befinden. Aber wenn Sie ein Junge sind, ist die Linie nur geringfügig anders. Dieses Datum bringt Sie gerade an die Schwelle von gesund und untergewichtig.
- Was soll ich tun, wenn ich mir weiterhin Sorgen um mein Gewicht mache?
Wenden Sie sich an einen Arzt, der mehr über BMI und Gewicht sprechen kann. Sie können auch Diät- und Trainingsprogramme empfehlen.