JEDE Diät wird funktionieren. Sie alle funktionieren, weil sie dich dazu bringen, WENIGER Kalorien zu essen. Solange Sie also WENIGER Kalorien zu sich nehmen, werden Sie abnehmen. Sobald Sie anfangen, die normale Menge an Nahrung zu sich zu nehmen, die Sie normalerweise vor Ihrer Diät zu sich nehmen, werden Sie alles wieder zurückgewinnen. Kalorien rein. Kalorien raus. Das ist es. GESUNDHEITSmäßig sind die Nährstoffe in Ihrem Essen. Sie sind entweder jemand, der Kohlenhydrate zur Energiegewinnung verwendet, oder jemand, der Fett zur Energiegewinnung verwendet.
Sie können wählen, Ihr Körper wird so oder so arbeiten. Aber danach dreht sich ALLES um die Kalorien, die Sie verbrauchen, die Kalorien, die Sie verbrauchen,
Wenn du abnehmen und HALTEN willst, hör auf mit der Diät!!!!! Das will niemand hören, obwohl ich vor fast 3 Jahren 70 plus Pfund abgenommen habe und es weggehalten habe. Jeder will die magische Pille.