Jordi
Hallo - Zunächst einmal! Sie sollten keine Diät ohne Hilfe und Unterstützung machen - Sie wachsen und verändern sich noch und Ihr Körper braucht eine andere Ernährung als eine erwachsene Frau. Deine Mama oder dein Papa müssen dir auch wirklich helfen! Der beste Tipp, den ich Ihnen geben kann, ist, sich einer Schlankheitsgruppe anzuschließen. Schon mal was von Slimming World gehört? Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, Hilfe und Unterstützung von anderen Menschen zu bekommen, die das gleiche Problem haben. Sie haben so vielen jungen Menschen geholfen. Bitten Sie Ihre Mutter oder Ihren Vater, einen Blick auf diesen "Free2Go-Plan zu werfen" /www.slimmingworld.com/useful-features/helping-overweight-children.aspx#sthash.S4W2qH8x.dpuf Ich denke, es ist eine der besten Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren, um Gewicht zu verlieren und Ihnen zu helfen, fit und fit für die Zukunft zu bleiben. Ich bin sicher, Weight Watchers machen etwas Ähnliches – auch hier sollten Ihre Eltern Ihre lokale Gruppe kontaktieren und fragen, wie sie am besten vorgehen. Diese Art von Frage wurde auf Blurtit schon einmal gestellt und hier gibt es eine gute Antwort http://www.blurtit.com/u/1643804/ Hoffe, es hilft