Ich weiß, dass es ein paar Websites gibt, weil ich eine Cousine habe, die Vegetarierin ist und ihre Rezepte so bekommt.

Ich habe zwei gefunden, von denen ich hoffe, dass sie das sind, wonach Sie suchen.

Ein Leitfaden für eine gesunde Gewichtsabnahme

www.pcrm.org/.../ pdf s / h .

Dieses Buch enthält großartige Tipps für den Beginn und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, indem Sie sich der Lebensmittel, die Sie essen, bewusster werden und Fleisch aus Ihrer Ernährung streichen. Es identifiziert Proteinquellen, da ausreichend Protein manchmal ein Problem bei einer vegetarischen Ernährung ist.