Es ist keine gute Idee, um 4:00 Uhr morgens Geschichten darüber nachzuschlagen und zu versuchen, sie nach dem Aufwachen zu verstehen.
Ich habe es schon öfter erlebt. Es ist nicht "dämonisch", obwohl es gruselig ist. Es wird durch einen Zwischen-Schlaf-und-Wach-Zustand verursacht, also ist es wie im Wachzustand zu träumen, daher kann es auditive und visuelle Halluzinationen beinhalten, die oft störend sind.
Eine Lähmung tritt auf natürliche Weise während des REM-Schlafs auf (wenn sie nicht auftritt, schlafwandeln Sie, was ein anderes Problem ist), und idealerweise wachen Sie gleichzeitig auf, wenn die Lähmung endet. Aber manchmal werden Sie bewusst, bevor die Lähmung (und der Traum) endet, daher Schlaflähmung. Lähmung verursacht natürlich ein Schweregefühl in der Brust, weshalb man im Mittelalter dachte, es sei das Ergebnis eines Dämons, der auf Ihrer Brust sitzt (und die Assoziation von Schlaflähmung mit Albträumen half auch nicht).
Einmal während einer Schlafparalyse passierte überhaupt nichts wirklich Gruseliges, obwohl es immer noch halluzinatorisch war. Ich habe gerade erlebt, wie mein Mitbewohner zu mir kam und mit mir sprach, während ich im Bett lag. Als ich ganz aufwachte, sah ich, dass er noch schlief, also war das nur eine Halluzination. Es war bizarr, aber für mich fühlte es sich nicht gruselig an.