Gibt es ein Lebensmittel, das Mundgeruch stoppen kann?

Es gibt eine Handvoll Lebensmittel, die sehr gut gegen Mundgeruch sind, und dazu gehören:

• Kräuter
• Joghurt
• knackiges Gemüse und Obst
• Lebensmittel mit viel Vitamin C

4 Lebensmittel, die Ihren Atem verbessern
Es gibt nichts Schlimmeres, als zu einem Meeting/Date/Zumba-Kurs mit einem Atem zu erscheinen, der nach sauren, verschimmelten Eiern in Heringslake stinkt.

Wenn Sie die Leute nicht mit Ihrem beleidigenden Atem abschrecken möchten, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie essen können, um den Geruch zu bekämpfen:

• Kräuter – sind für ihre aromatischen Eigenschaften bekannt, aber auch das Kauen von Koriander, Petersilie, Minze oder Eukalyptus kann Ihnen helfen, Mundgeruch zu bekämpfen. Wenn du keine Lust hast, auf den Blättern zu kauen (sie können sich leicht zwischen den Zähnen verfangen), kannst du stattdessen versuchen, einen Tee daraus zu machen.

• Joghurt – Probiotischer Joghurt scheint heutzutage in aller Munde zu sein und kann auch bei Mundgeruch helfen. Die "Wirkstoffe" in Joghurt können Bakterien in Ihrem Mund abtöten und helfen, die Menge an stinkendem Schwefelwasserstoff zu reduzieren, die durch Ihre Mundhöhle weht.

• Knackiges Gemüse/Obst - Sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, den Speichel in Ihrem Mund auf einem gesunden Niveau zu halten (und schlechte Gerüche zu reduzieren). Ballaststoffe helfen auch beim Abbau von Fetten und Proteinen, die zwischen den Zähnen stecken bleiben können (brutto).

• Vitamin C-  Bakterien hassen Vitamin C, daher wird der Verzehr von Früchten, die reich an diesem Vitamin sind, sie abwehren. Vitamin C hilft auch, Ihr Zahnfleisch vor Gingivitis (Zahnfleischerkrankung) zu schützen.

Ja, es gibt viele Dinge, die Sie zu Ihrer täglichen Einnahme hinzufügen können, um Mundgeruch zu stoppen , aber vorher müssen Sie gute Mundhygienegewohnheiten annehmen.

• Trinke viel Wasser.
• Verwenden Sie Zitronensaft mit Wasser.
• Teebaumöl und Pfefferminzöl sind auch in dieser Hinsicht nützlich.

Die beste Aufnahme neben Wasser sind mit Vitamin C angereicherte Früchte, da sie Mundgeruch bekämpfen und die Leistungsfähigkeit des Immunsystems steigern – was wiederum das Wachstum von Mundbakterien stoppt.

Abgesehen davon möchte ich Ihnen sagen, dass einer der Gründe für Mundgeruch ein trockener Mund ist.
Daher ist es sehr wichtig, sich vor dem Schlafen zu bürsten und Zahnseide zu verwenden. Abgesehen davon helfen auch zuckerfreie Kaugummis.

Versuchen Sie, einen Zweig frischer Minze zu essen, aber Sie müssen auch einen Arzt aufsuchen.
Es könnte etwas anderes vor sich gehen, bei dem er Ihnen helfen kann.