Beseitigt Yoga Cellulite?

Cellulite ist subkutanes Fett, das als Grübchen auf der Haut erscheint, am häufigsten an den Hüften und Oberschenkeln. Cellulite tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern, da Cellulite auch hormonell bedingt sein kann und sie eher dazu neigen, Fett im Hüft- und Oberschenkelbereich einzulagern. 

Die Vorteile von Yoga bei der Bekämpfung von Cellulite

Eine riesige Industrie ist auf Frauen aufgebaut, die versuchen, Cellulite mit Cremes und Lotionen loszuwerden. Als das Produkt Shiseido Body Creator im Jahr 2002 in Selfridges London auf den Markt kam, war das Produkt an einem Tag mit einem Gewinn von 85.000 £ ausverkauft. 

In Frauenzeitschriften und Zeitungen wird ständig darüber diskutiert, ob diese Produkte Geldverschwendung sind, da eine gute gesunde Ernährung und Bewegung empfohlen wird, anstatt nur zweimal täglich eine Creme aufzutragen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass diese Cremes Cellulite trotz einiger Marketingprogramme der Schönheitsindustrie beseitigen.

Wie Yoga Cellulite reduziert

Yoga ist eine der Übungen, die empfohlen wird, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Gewichtszunahme ist eine der Hauptursachen für Cellulite, aber Yoga ist eine Form der Übung, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und somit die Fettmenge in diesen Bereichen zu reduzieren. Yoga kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, da Yoga Widerstandsübungen verwendet, die Muskeln aufbauen und straffen, wodurch das Körperfett reduziert wird.

Besondere Yoga-Posen, die dazu beitragen können, die Muskeln im Hüft- und Oberschenkelbereich zu straffen, sind unter anderem die Kriegerpose, der halbmondförmige Ausfallschritt (siehe Abbildung oben), die Stuhlpose und die Baumpose.

Wenn Sie mehr Yoga-Übungen sehen möchten, die Ihnen helfen können, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, sehen Sie sich das Video unten an.