Я не знаю почему, но мне так плохо. Как я могу снова стать счастливым?

Единственный способ снова стать счастливым - это узнать, что делает вас несчастным. Вы обнаружите, что можете попробовать изменить все, что захотите, но эта проблема может снова и снова преследовать вас.

Вам может быть трудно об этом подумать. Может быть, это что-то, что произошло давным-давно, это может быть что-то очень маленькое, что просто играет в вашем подсознании. Но вам придется узнать, что это такое.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое психическое состояние и подготовиться к решению этих проблем.

Одна из таких вещей - упражнения! Возможно, вам этого не хочется, но регулярные упражнения - отличный способ снять стресс и направить полезные гормоны по всему телу, помогая вам чувствовать себя энергичным. Если вам не нравится спортзал, почему бы вам не присоединиться к танцевальной группе, найти партнера для бега трусцой или заняться боевым искусством. Вы также расширите свою социальную сеть!

- прогуляйтесь
- пойте (если вы тоже умеете играть на музыкальном инструменте)
- напишите, что вы чувствуете
- если вы знаете проблему, постарайтесь оценить ее долгосрочный потенциал. Это проблема, о которой стоит беспокоиться, или еще один маленький лежачий полицейский в счастливой жизни?
- сделайте что-нибудь другое сегодня, может быть, поговорите с родителем или братом или сестрой и узнайте, чем они занимаются.

Я прохожу через подобные трудности. На самом деле я сейчас прохожу через один. Много лет назад я заметил кое-что, что продолжает помогать мне в этих ситуациях: сколько бы серых облаков ни делало день темным, солнце все равно сияет ярким светом, даже если вы его не видите. Счастье есть, оно просто скрыто вашими проблемами.

Выделите немного времени себе и посмотрите в зеркало, а затем
действительно спросите себя, в чем проблема, из-за которой вы чувствуете себя
таким подавленным. Если вы действительно поймете это, это придет к вам. Но
не сидите без дела и не мыть шваброй. Позвоните другу, войдите в чат, найдите
кого-нибудь, кому можно довериться. Иногда, когда мы это делаем, мы обнаруживаем,
что наша проблема не так уж и велика. И помните, что
есть люди, которым не все равно. Я делаю. Мне не нужно знать тебя, чтобы чувствовать
твою боль. Держи голову высоко и держись там. Лучшие дни
впереди. Удачи.

Ну, у меня тоже есть эта проблема, я чувствую, что у меня есть некоторые проблемы, но я знаю, что у меня нет проблемы. Может быть, вы думаете просто о своем внешнем виде, а может быть, о прошедших событиях, раздражающих событиях и, может быть, вы столкнулись с необычными переживаниями ...

Если это состояние сохраняется в течение 2 недель или более, у вас может быть депрессия. Поговорите об этом со своим консультантом или понимающим взрослым .... * S

Я чувствую себя подавленным, потому что у меня больше нет общественной жизни, и мои друзья, кажется, тоже ушли из моей жизни. Если бы я мог просто восстановить свою социальную жизнь и завести новых друзей, но как? У меня нет идей?

Что ж, делайте то, что вам нравится, и не держите вещи в себе, если у вас есть какие-то проблемы, поговорите о них с другом или взрослым, которому вы доверяете.
Надеюсь, вы снова почувствуете себя счастливым,
Mizzmon